莆田產(chǎn)后要做好盆底檢查

 　　莆田產(chǎn)后要做好盆底檢查? 很多女性認(rèn)為只要寶寶出生了，那么自己也就沒什么事了，其實(shí)不然，孩子出生后，產(chǎn)婦還有一個(gè)恢復(fù)過(guò)程，俗稱“坐月子”，這是女性在產(chǎn)后恢復(fù)的較好時(shí)機(jī)，能防止月子病的發(fā)生。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生表示，產(chǎn)婦在坐完月子后，產(chǎn)婦還應(yīng)該去醫(yī)院做盆底檢查。

　　每個(gè)產(chǎn)后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。

　　醫(yī)生說(shuō)，女性的盆底主要由三層肌肉和筋膜組成，它封閉骨底出口，承載和支持盆腔內(nèi)的器官。盆底肌肉就像彈簧床一樣，依靠環(huán)境的變化調(diào)節(jié)自身的張力，通過(guò)持續(xù)的活動(dòng)提供動(dòng)態(tài)的支持。所以，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠當(dāng)中激素的變化，還有妊娠期間胎兒的逐漸增大，對(duì)女性的盆底功能都會(huì)造成一定程度的損傷。

　　盆底功能訓(xùn)練，常見的就是堅(jiān)持做“盆底功能操”。

　　醫(yī)生介紹，做盆底功能操并不難，具體做法是有意識(shí)地收縮陰道，因?yàn)槌鯇W(xué)者很難體會(huì)陰道收縮的力度，因此可以在排尿時(shí)收縮盆底，如尿流在收縮時(shí)終止，而放松時(shí)繼續(xù)排出，就表示是正確的肌群收縮。

　　在收縮盆底肌群的同時(shí)，要盡量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收縮。訓(xùn)練的強(qiáng)度和時(shí)間可以逐漸增加，開始每次收縮尿道、肛門和會(huì)陰5~10秒后放松，間隔5~10秒重復(fù)上述動(dòng)作，連續(xù)5分鐘，每日兩次。以后逐漸增加訓(xùn)練量?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/chjb/5857/" target="_blank">莆田哪家醫(yī)院有做產(chǎn)后盆底康覆

　　產(chǎn)后盆底功能恢復(fù)重在持之以恒

　　產(chǎn)后盆底功能障礙，常見癥狀有陰道松弛、壓力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便時(shí)等增加腹壓時(shí)尿液不自主溢出，性生活不滿意、反覆泌尿感染例如尿頻尿急等。如沒有得到及時(shí)治療，日后還可能伴有子宮脫垂、膀胱和尿道膨出、尿道內(nèi)括約肌關(guān)閉不全、尿失禁等并發(fā)癥。并且隨著年齡的增長(zhǎng)，身體生理功能下降，相應(yīng)的并發(fā)癥就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　盆底恢復(fù)的適宜時(shí)間：

　　懷孕期間因一個(gè)叫著弛緩性因子的荷爾蒙的作用引起骨盆擴(kuò)張，產(chǎn)后寶寶出來(lái)之后，骨盆達(dá)到較松弛的狀態(tài)，另外子宮也是下垂?fàn)顟B(tài)。所以如果不及時(shí)有效地收緊的話，情況嚴(yán)重的話，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)無(wú)法行走，恥骨聯(lián)合分離，出血不止等癥狀，產(chǎn)后容易發(fā)生的小便失禁，便秘，腰痛等負(fù)面癥狀。

　　如果可以的話，2個(gè)月內(nèi)對(duì)骨盆進(jìn)行收緊是較理想的。因?yàn)轫g帶恢復(fù)到原來(lái)到堅(jiān)硬程度也需要2個(gè)月的時(shí)間。只是，到了感覺系帶與不系帶沒有很大區(qū)別的時(shí)候，是沒有必要強(qiáng)迫去系帶并讓人感覺厭煩。有些媽媽一直使用到產(chǎn)后六個(gè)月，成效也非常好。各位媽媽還是依據(jù)自己的使用感覺而定。

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