莆田懷孕中期準(zhǔn)媽媽要注意什么

 　　莆田懷孕中期準(zhǔn)媽媽要注意什么?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生表示，懷孕中期，準(zhǔn)媽媽的體重約略已經(jīng)增加5～6公斤。那么，懷孕中期準(zhǔn)媽媽要注意什么?

　　懷孕中期準(zhǔn)媽媽要注意以下方面：

　　1、胎兒的成長(zhǎng)：此時(shí)期結(jié)束時(shí)，胎兒的身長(zhǎng)約為25厘米，體重在250-300克之間。頭的大小約為身長(zhǎng)的三分之一，鼻和口的外形會(huì)逐漸明顯，而且開始長(zhǎng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開始形成，皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動(dòng)也增強(qiáng)，力量加大，如是女嬰，則陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運(yùn)動(dòng)更活潑，母體開始感覺胎動(dòng)。

　　2、母體的變化：子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦了。而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形，此時(shí)會(huì)完全消失，食欲依然不減，身心到達(dá)安定時(shí)期?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/hyzhq/2875/" target="_blank">孕期出現(xiàn)腰痛怎么辦才好

　　3、生活上應(yīng)注意的事：懷孕到了第5個(gè)月，應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳，較好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。乳房脹大，較好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到胎兒的健康。此時(shí)是懷孕期間較安定的時(shí)期，若要旅行或搬家宜趁此時(shí)機(jī)，但孕婦仍就應(yīng)避免過度勞累。

　　醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：這個(gè)階段的孕婦在休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對(duì)于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。同時(shí)要注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常淋浴或清洗外陰，防止局部病菌的滋生。

　　懷孕中期吃什么對(duì)身體有好處?

　　一、多吃含鐵豐富的食物。動(dòng)物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。

　　二、妊娠中后期多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好成效。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。

　　三、食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。沒時(shí)間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐間補(bǔ)充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。

　　四、堅(jiān)果類的食物。堅(jiān)果類的食物在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持多吃一點(diǎn)，因?yàn)檫@些食物里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育，使胎寶寶變的更加健康。

　　以上是關(guān)于“莆田懷孕中期準(zhǔn)媽媽要注意什么”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，個(gè)人病情還需結(jié)合自身實(shí)際情況而定。其他疾病都要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之木艮本。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對(duì)一詳解。