莆田準(zhǔn)媽媽孕中期要預(yù)防貧血

 　　莆田準(zhǔn)媽媽孕中期要預(yù)防貧血?隨著胎寶寶天長(zhǎng)大，需要從準(zhǔn)媽媽體內(nèi)“掠奪”好多營(yíng)養(yǎng)素，才能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。因此，準(zhǔn)媽媽很容易缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，孕中期貧血就是常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生介紹，貧血不僅影響準(zhǔn)媽媽自身的健康，更重要的是使胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。如嚴(yán)重的貧血會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至死胎。

　　那么，孕中期為什么容易貧血呢?

　　一方面：在懷孕的時(shí)候，女性體內(nèi)的血容量會(huì)較孕前平均增加30%~45%，中等體格的女性平均增加1500毫升。但是，血液中紅血球的造血量卻跟不上血液總量的增加，從而形成了血液中水分偏多的狀況，血液被稀釋了，紅血球中用來攜帶氧氣的主要成分血紅蛋白也就相對(duì)減少了，而血紅蛋白的組成基礎(chǔ)是鐵元素，因而也被稱為缺鐵性貧血。

　　另一方面：懷孕的時(shí)候，母體的營(yíng)養(yǎng)成分都是以“寶寶優(yōu)先”為原則被選擇和吸收的，大多數(shù)媽媽出現(xiàn)輕微貧血征狀的主要原因，就是被寶寶優(yōu)先吸收走了許多鐵。即使媽媽自身已經(jīng)出現(xiàn)一定程度的貧血，也會(huì)盡量保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給量，從而導(dǎo)致媽媽的貧血進(jìn)一步加重。

　　該怎樣判斷是否貧血：

　　木艮據(jù)血色素檢測(cè)貧血存在，并需要治療到正常水平。一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關(guān)，孕婦可以補(bǔ)充含鐵成分的補(bǔ)血藥并常吃富含鐵的食品：蛋尤其是蛋黃、動(dòng)物肝臟、精肉等，維生素C可幫助鐵的吸收應(yīng)補(bǔ)充。由于貧血較長(zhǎng)時(shí)間沒有糾正可服用葉酸?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/hyzhq/14371/" target="_blank">莆田懷孕中期感冒了怎么辦

　　準(zhǔn)媽媽孕中期要謹(jǐn)防貧血：

　　1、孕婦需要多吃含鐵豐富的食物。如牛肉、菠菜、櫻桃等。如果出現(xiàn)缺鐵，還需要額外補(bǔ)充含鐵的營(yíng)養(yǎng)藥或含鐵的保健品。

　　2、鐵元素是生產(chǎn)血紅蛋白的重要物質(zhì)，葉酸、維生素B12、維生素C可促進(jìn)鐵的吸收。所以，為了保證鐵的吸收和利用，不但需要補(bǔ)充足夠的鐵，還需要同時(shí)補(bǔ)充足夠的葉酸和維生素B12、維生素C。

　　3、孕前和孕初期需要補(bǔ)充小劑量的葉酸。貧血了，這個(gè)時(shí)期也要補(bǔ)充葉酸來預(yù)防和糾正孕婦貧血，這時(shí)需要補(bǔ)充的葉酸劑量比前者的要多，為每日5毫克。當(dāng)然，可以多吃含葉酸豐富的食物如大葉青菜和含蛋白質(zhì)高的食物。

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