莆田孕婦如何做好防輻射

 　　莆田孕婦如何做好防輻射?女性朋友們在懷孕時，較擔(dān)心的就是怎么做好防輻射工作，，一不小心就容易感染孕期疾病，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在生活在一個電氣化時代里。什么都是自動化處理，站在工作量的角度我們確實(shí)省去了很多的麻煩，但是對孕婦來說是這個環(huán)境是危機(jī)四伏的，那么孕婦如何做好防輻射?下面看看莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生怎么說吧。

　　1、經(jīng)常擦拭家中的電器：

　　我們家中一般都離不開電腦與電視機(jī)，洗衣機(jī)以及手機(jī)等等，這些常用的家電我們需要勤快的做衛(wèi)生，因?yàn)樗鼈兛梢灾圃斐霾煌潭鹊妮椛?，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫。這些灰塵很容易吸附在準(zhǔn)媽媽們的皮膚上，甚至可能隨著呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，長期下來會影響到準(zhǔn)媽媽們的健康。所以為了腹中寶寶健康發(fā)育以及家人的健康，家中的電器一定要勤快做衛(wèi)生。

　　2、對環(huán)境進(jìn)行仔細(xì)監(jiān)測檢查：

　　處于生活環(huán)保的角度考慮，尤其是城市人口急劇增多，機(jī)械器材不斷增加，城市空氣的污染特別嚴(yán)重。為了給身邊的人多一份關(guān)懷，許多地方成立了環(huán)境監(jiān)測機(jī)構(gòu)，可以對房屋內(nèi)的輻射和污染進(jìn)行檢測。為了確定自己的生活環(huán)境是否健康，準(zhǔn)媽媽們可以請專業(yè)的監(jiān)測機(jī)構(gòu)來對房屋進(jìn)行檢查。只有充分了解自己所處環(huán)境情況，我們才能給寶寶一個健康的生長環(huán)境。

　　3、減少輻射的接觸時間：

　　生活中每個人多少都會接觸到一些輻射，但是對孕婦來說也是無法避免的，那么我們只能盡量做到減少輻射，比如禁止去網(wǎng)吧逗留，每天面對電腦的時間不要太長，手機(jī)不能隨時帶在身上。在使用微波爐的時候不在站在旁邊。等等，臥室較好不要放置其他輻射電器。》》》莆田懷孕期間吃什么好

　　莆田孕中期能進(jìn)行哪些運(yùn)動

　　一、散步：對準(zhǔn)媽媽來說，散步是較好的增強(qiáng)心血管功能的運(yùn)動。散步可以讓孕媽保持健康，同時，不會扭傷膝蓋和腳踝。

　　二、游泳：游泳是孕期較好、較安全的鍛煉方式。游泳可以鍛煉大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，對心血管也很有好處，而且可以讓身形日益龐大的準(zhǔn)媽媽在水中感到自己的身體不那么笨重。

　　三、低強(qiáng)度的有氧操：孕媽可以在固定的時間保證有規(guī)律的鍛煉。如果參加專門為準(zhǔn)媽媽開設(shè)的課程，還可以充分享受與其他準(zhǔn)媽媽一起交流情感的美好時光。

　　四、跳舞：跳舞能促進(jìn)身體的血液循環(huán)。孕媽可以在自己家里舒適的客廳中跟著自己喜歡的音樂起舞，也可以參加舞蹈班，但是，要避免跳躍或旋轉(zhuǎn)等劇烈動作。

　　五、孕婦呼吸練習(xí)：呼吸練習(xí)可以幫助孕婦放松和保持安靜，也有助于在分娩過程中配合宮縮，因此孕婦好經(jīng)常進(jìn)行這種練習(xí)。

　　以上是關(guān)于“莆田孕婦如何做好防輻射”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo)。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊在線客服，我們的在線客服會給您專業(yè)、詳細(xì)的解答，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，與醫(yī)生一對一詳解。