常見的頸椎病自我診斷方法有哪些

 　　頸椎病就是我們的脖子因長(zhǎng)時(shí)間的工作，沒有活動(dòng)而而導(dǎo)致的疼痛、麻木等威脅健康的疾病，頸椎病可以進(jìn)行自我診斷的疾病。而患者想要自己診斷出頸椎病，不依靠醫(yī)學(xué)上的檢查診斷，還要觀察患者的自身癥狀，通過對(duì)癥狀進(jìn)行分析就可以確定是不是頸椎病。

　　一般常見的頸椎病的自我診斷方法有：

　　1、閉眼時(shí)，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，引發(fā)偏頭痛或眩暈者(大多為椎動(dòng)脈頸椎病)，是常見的頸椎病的自我診斷方法。

　　2、頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢或(與)下肢肌力減弱及肌體疼痛者(大多為脊髓型頸椎病或是合并頸椎椎管狹窄癥)。這是頸椎病的自我診斷方法之一。

　　3、低頭時(shí)，突然引發(fā)全身麻木或有“過電”樣感覺者(大多為脊髓型頸椎病，尤其是合并有嚴(yán)重頸椎椎管狹窄癥者)。

　　4、后頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者(大多為頸型頸椎病)。這也是常見的頸椎病的自我診斷方法。

　　5、頸部疼痛的同時(shí)，伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或/與麻木者(大多為神經(jīng)木艮型頸椎病)。推選閱讀 頸椎病有什么好的治療方法

　　而日常生活習(xí)慣不當(dāng)和工作習(xí)慣不當(dāng)是導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸椎病癥狀的重要原因。因此對(duì)于頸椎病的自我治療，首先需要從這兩方面入手：

　　一、日常生活中的自我治療。睡眠姿勢(shì)不當(dāng)容易使脊柱的生理曲度失衡，這一因素不但易引發(fā)和加重頸椎病癥狀，還易引發(fā)腰椎病。所以在頸椎病的常見自我治療方法中，患者需要注意調(diào)整和改善不當(dāng)?shù)乃唧w位，對(duì)于高度和硬度不合理的枕頭也要注意更換。

　　二、工作中的自我治療。工作中長(zhǎng)期久坐，不注意頸部的休息和頸部姿勢(shì)的調(diào)整也是導(dǎo)致頸椎病癥狀出現(xiàn)、加重和覆發(fā)的原因。因此，在以后的工作過程中，患者要對(duì)這些不良習(xí)慣加以糾正和改善，較好每工作半小時(shí)到1小時(shí)左右做一下頸部以及全身性的活動(dòng)。推選閱讀 莆田治療頸椎病醫(yī)院哪家好

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