莆田對付卵巢囊腫的妙招

　　莆田對付卵巢囊腫的妙招。莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生介紹說，較近越來越多的女性出現了卵巢囊腫，但很多女性對卵巢囊腫都沒能引起重視，卵巢囊腫的出現對女性所造成的危害是很大的，所以患者應引起重視，及早治療。對付卵巢囊腫有妙招!讓我們一起來看看吧。

　　1、婦檢：許多婦科病都沒有早期癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應自覺、定時去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，每半年檢查一次。每年較少要做一次婦科檢查。

　　2、自查：可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發(fā)現卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

　　3、重視：青春期是卵巢發(fā)育成熟、功能旺盛時期，這個時期卵巢細胞增長迅速，極易受到體內各種因素刺激，發(fā)生卵巢囊腫。少女如出現發(fā)育特早或性成熟加速(如過早乳房發(fā)育、過早來月經、成熟女性體型過早形成等)、月經不規(guī)則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應及時帶孩子去醫(yī)院進行檢查，千萬不要延誤時機。專業(yè)醫(yī)師將通過特殊的病史查詢、詳細的體檢以及B型超聲波、激素測定等手段以確定是否患有卵巢囊腫。

　　4、飲食：卵巢囊腫患者飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性、海產品等，同時避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠。

　　5.個人衛(wèi)生：女性朋友在月經期要注意衛(wèi)生，以及在月經期和產后婦女嚴禁房事，要保持外陰及陰道的清潔。

　　6、保持良好的情緒：適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞?！贰贰?a href="/yjbd/16082/" target="_blank">莆田哪些女性易月經不調

　　卵巢早衰該如何保養(yǎng)

　　1、學會情緒調節(jié)。現代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒。

　　2、保持充足的睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。

　　3、加強營養(yǎng)：堅持喝奶，多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免過多飲用咖啡，濃茶及酒類制品。

　　4、關注月經：要重視月經的改變，卵巢早衰有一個緩慢的發(fā)生，發(fā)展的過程。

　　5、減少人工流產：一些年輕女性錯誤地認為“打胎”只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其后引起的體內激素改變對人體的影響。

　　6、科學減肥：眼下減肥已成一種時尚，女性在節(jié)食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和各種微量元素的食物的攝入。

　　7、增強體質：加強鍛煉，不但可以使身體增加抵抗力和免疫力，還會使得全身血液循環(huán)較為暢通，增加血液流動速度和代謝功能，維護卵巢良好的發(fā)育，從而保證雌激素正常的分泌。

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