女性怎么預防卵巢早衰

       卵巢的作用不僅是生育的一部分，更是女性美麗年輕的重要所在，所以很多女性也因為卵巢早衰影響了懷孕。引起卵巢早衰的原因也很多，所以及早預防是很關鍵的。那么，女性卵巢早衰怎么預防?下面由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家詳細的介紹下。

　　卵巢早衰的癥狀有哪些呢?

　　1、月經改變

　　發(fā)生閉經現(xiàn)象，其中，閉經又分為原發(fā)閉經和繼發(fā)閉經，繼發(fā)閉經發(fā)生在40歲之前。

　　2、不孕

　　部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，所以建議有卵巢早衰家族史者應盡早計劃懷孕。

　　3、低雌激素癥

　　卵巢早衰患者低雌激素癥狀少見，如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關，繼發(fā)閉經者低雌激素癥狀常見。

　　4、乳房皮膚變化

　　乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙、緊張、多夢、多疑、心悸、骨質疏松、關節(jié)痛、生殖器官炎癥、子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

       女性卵巢早衰怎么預防

　　1、避免人工流產

　　如果女性多次進行人工流產的話，很容易使子宮內膜變薄，同時也會導致身體內分泌紊亂。這都可能會影響到女性的正常排卵功能，從而出現(xiàn)卵巢早衰。

　　2、調節(jié)情緒

　　心情也會影響身體，如果長時間處于焦慮緊張或者暴躁的情緒當中，會對卵巢造成不利的影響。所以在工作和生活壓力下，要學會自我調節(jié)，保持輕松愉悅的心情。

　　3、飲食均衡

　　無論是否要備孕，女性都要改善飲食習慣，少吃垃圾食品，除了攝入優(yōu)質蛋白之外，還要注意補充維生素、脂肪和其他微量元素。膳食均衡，對于卵巢保養(yǎng)也是非常重要的。

　　4、充足的睡眠

　　現(xiàn)在很多女性都有熬夜的習慣，有時候會通宵達旦加班或者上網追劇，這在不知不覺中也對健康造成了不利影響。良好的睡眠也是延緩卵巢早衰的方法之一，所以養(yǎng)成良好的作息習慣也很重要。

　　5、定期進行婦科檢查

　　婦科檢查是女性每年必做的檢查。一般沒有性生活的少女每年一次。有了性生活之后每半年一次。定期進行婦科檢查是守護女性健康較關鍵的一步。