莆田女性應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)卵巢健康呢

 　　莆田女性應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)卵巢健康呢?女性卵巢的健康與女性的生活習(xí)慣關(guān)系密切。卵巢炎不但可使女性不孕不育，第二性征弱化消失，尚可直接造成內(nèi)分泌失調(diào)，致使皮膚早衰，偷走女人的美麗。女性應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)卵巢健康呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　1.少熬夜

　　“黑白顛倒”的生活，會使生物鐘發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，激素分泌不平衡，不僅會對卵巢功能產(chǎn)生影響，還會增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜ai的鳳險。

　　2.科學(xué)減肥

　　很多女性朋友為了追求“骨感美”，飲食限制過于嚴(yán)格，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。

　　3.戒煙限酒

　　有研究顯示，吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產(chǎn)生影響。吸二手煙的成效也一樣。

　　4.多吃魚蝦

　　一項研究發(fā)現(xiàn)，女性每周吃魚2次或2次以上，能減慢更年期的“步伐”。

　　5.避免久坐不動

　　建議女性每天至少活動30分鐘以上。其實，活動可以在“見縫插針”中完成，并不需要專門留時間。比如干家務(wù)，上下樓時走樓梯，上下班的路上走一兩站地，工作累了起來活動活動筋骨等等。

　　6.每年至少體檢一次

　　卵巢早衰并非毫無征兆。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，就應(yīng)及時去看醫(yī)生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體，及時發(fā)現(xiàn)及時治療?！贰贰?a href="/lczs/17758/" target="_blank">莆田卵巢發(fā)育不良的危害

　　導(dǎo)致女性卵巢性不孕的幾大憂患

　　1、卵巢早衰

　　主要發(fā)生在已經(jīng)建立規(guī)律月經(jīng)的女性，一般在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，臨床上還常常伴有潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等癥狀。卵巢性不孕因素。

　　2、精神和神經(jīng)因素

　　精神過度緊張，過度焦慮，如不孕造成的壓力都可造成丘腦一垂體一卵巢軸產(chǎn)生抑制排卵的作用。垂體腫瘤、垂體空洞癥或垂體的瘢痕也可引起卵巢功能失調(diào)而致不孕。

　　3、卵巢局部的疾病

　　卵巢局部疾病如幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、卵巢上的子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢炎癥、卵巢腫瘤、卵巢化療等都可能導(dǎo)致卵巢性不孕的發(fā)生。

　　4、多囊卵巢

　　多囊卵巢多表現(xiàn)為閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)，長期無排卵，雄激素過多，雌激素?zé)o周期性波動。是目前無排卵性不孕的一個主要原因。

　　5、全身性疾病

　　全身疾病如何甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下、糖尿病、腎上腺功能紊亂、嚴(yán)重的營養(yǎng)不良、過度肥胖，高位截癱也可導(dǎo)致排卵障礙而致女性不孕。

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