莆田如何預(yù)防卵巢早衰

 　 莆田如何預(yù)防卵巢早衰？卵巢早衰是因?yàn)槿藗冊(cè)谏钪酗嬍巢还?jié)制，生活不規(guī)律等原因引起的，如有發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的癥狀應(yīng)立即到醫(yī)院檢查治療。那么在生活中如何預(yù)防卵巢早衰呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答?！?/p>

      預(yù)防卵巢早衰，醫(yī)生建議較好要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保持心態(tài)端正

　　用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問(wèn)題，這對(duì)恢復(fù)有很大幫助的。女性的自信對(duì)自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對(duì)較難一點(diǎn)，但是經(jīng)過(guò)治療后還是可以恢復(fù)的。對(duì)人體的影響較大的應(yīng)該就是導(dǎo)致不孕不育，還會(huì)讓女性衰老得更快。

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

　　預(yù)防卵巢早衰要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)需特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。

　　3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

　　3、改良避孕方法

　　一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反覆多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會(huì)造成體內(nèi)看不見(jiàn)的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　4、關(guān)注月經(jīng)變化

　　卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過(guò)程，因此要重視月經(jīng)改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認(rèn)為來(lái)不來(lái)無(wú)所謂，直到引起嚴(yán)重后果，才著了急。

　　5、排解不良情緒

　　人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會(huì)把握良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。》》》莆田如何防止卵巢早衰

　　卵巢早衰會(huì)引起女性不孕嗎?

　　1.卵巢不僅僅是為女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。當(dāng)人體雌、孕激素缺乏時(shí)，新陳代謝發(fā)生紊亂，尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。還增加了患心腦血管疾病的機(jī)會(huì)。

　　2.當(dāng)雌、孕激素缺乏，影響到自主神經(jīng)系統(tǒng)功能時(shí)，女性還可出現(xiàn)全身潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定等更年期綜合征的表現(xiàn)，嚴(yán)重的可發(fā)展成抑郁癥。還有的女性出現(xiàn)皮膚粘膜缺乏彈性、乳腺萎縮、陰道分泌物減少、外陰萎縮等女性特征提前退化的癥狀。

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