莆田女性卵巢早衰的預(yù)防方法

 　莆田女性卵巢早衰的預(yù)防方法？擁有健康的卵巢可以讓女性保持年輕的身體狀態(tài)，如果患了卵巢早衰對女性會有很大的影響，多導(dǎo)致女性的皮膚、功能等衰老加速，而且還會導(dǎo)致不孕、性功能減退等。那么女性卵巢早衰的預(yù)防方法是什么呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

      1、保持心態(tài)端正

　　用平和的心態(tài)看待卵巢早衰的問題，這對恢復(fù)有很大幫助的。女性的自信對自身健康真的有很難估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，雖然治療上相對較難一點(diǎn)，但是經(jīng)過治療后還是可以恢復(fù)的。對人體的影響較大的應(yīng)該就是導(dǎo)致不孕不育，還會讓女性衰老得更快。

　　2、注意營養(yǎng)均衡

　　預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)需特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。

　　3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

　　3、改良避孕方法

　　一些女性錯(cuò)誤地認(rèn)為，“人流”是小事情。實(shí)際上，肉體的創(chuàng)傷很快能修復(fù)，但人體的內(nèi)分泌變化可不是一天兩天就能恢復(fù)的。如果反覆多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　4、關(guān)注月經(jīng)變化

　　卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變。有些女性粗心大意，或者毫不重視，甚至認(rèn)為來不來無所謂，直到引起嚴(yán)重后果，才著了急。

　　5、排解不良情緒

　　人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。》》》莆田卵巢早衰要做的檢查項(xiàng)目

　　女性卵巢早衰的癥狀?

　　1、月經(jīng)紊亂：一般卵巢，甚至雙側(cè)卵巢囊腫，由于并不破壞所有的正常卵巢組織，故多半不引起月經(jīng)紊亂。有的子宮出血并不屬于內(nèi)分泌性，或因卵巢使盆腔的血管分布改變，引起子宮內(nèi)膜充血而起;或由于卵巢婦科腫瘤直接轉(zhuǎn)移至子宮內(nèi)膜所致。因內(nèi)分泌性腫瘤所發(fā)生的月經(jīng)紊亂常合并其他分泌影響。

　　2、雌激素水平降低：典型的卵巢早衰患者常有皮膚松弛粗糙、陰道干燥、性生活困難、性交痛、性欲下降甚至喪失、體重增加、焦慮、多疑、尿痛和乳房萎縮下垂等癥狀。

　　3、血管，精神神經(jīng)的癥狀：潮熱、出汗，情緒不穩(wěn)定、易激動(dòng)、多夢，心悸等。

　　4、不孕：不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，醫(yī)生建議，有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕。

　　5、乳房萎縮下垂，皮膚松弛粗糙：緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)痛，生殖器官炎癥，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑，對于愛美的女性來說，卵巢早衰是一種嚴(yán)重的疾病。

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