莆田閉經(jīng)要怎么樣預(yù)防

 　　莆田閉經(jīng)要怎么樣預(yù)防?莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生介紹：女人一旦到了五十來歲，女性的生理就會發(fā)生很大的變化，因為到了這個年齡之后就會發(fā)生閉經(jīng)生理現(xiàn)象，如果一旦發(fā)生了如何進行治療呢，平時如何預(yù)防閉經(jīng)呢，因為閉經(jīng)就說明女人到了一定的衰老年紀，對很多人來說覺得還是很可怕的事情，平時注意預(yù)防保健是很重要的。

　　閉經(jīng)預(yù)防保健：

　　一 、預(yù)防

　　女性衰老與絕經(jīng)期的出現(xiàn)總是不可分割的，而且，由于絕經(jīng)會帶來諸多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。美囯梅奧診所的醫(yī)生建議，在絕經(jīng)前，女性應(yīng)該系統(tǒng)地了解相關(guān)知識，這有助于她們更好地度過這段轉(zhuǎn)換期?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/bj/6655/" target="_blank">莆田閉經(jīng)會有哪些表現(xiàn)

　　1、女性絕經(jīng)年齡差別較大，平均絕經(jīng)年齡大約為51歲或52歲。

　　絕大多數(shù)女性絕經(jīng)在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經(jīng)了，而有些女性很可能到了60歲才出現(xiàn)。

　　2、即便你仍有月經(jīng)，也會經(jīng)歷一些絕經(jīng)期才有的癥狀。

　　通常在絕經(jīng)期到來的前幾年，你可能就會經(jīng)歷絕經(jīng)期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經(jīng)期，一般發(fā)生在絕經(jīng)的前幾年以及絕經(jīng)之后的年。

　　處于圍絕經(jīng)期的女性，激素水平會出現(xiàn)很大波動。因此，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)潮熱以及月經(jīng)周期發(fā)生改變的現(xiàn)象。月經(jīng)量可能一下子會比原來多很多，也可能會比原來少;月經(jīng)周期可能會變短也可能會變長，或者在某些月份出現(xiàn)沒有月經(jīng)的情況。雖然處于圍絕經(jīng)期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕。

　　3、絕經(jīng)前就可能出現(xiàn)“潮熱”癥狀。

　　雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷“潮熱”癥狀，但據(jù)估計，大約80%—85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，會經(jīng)歷“潮熱”。每個人“潮熱”的嚴重程度和頻率是不同的。體質(zhì)指數(shù)(bmi)較高和絕經(jīng)較早的女性，出現(xiàn)“潮熱”和“盜汗”現(xiàn)象的頻率較高。

　　這里推選一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物，將可能有助于緩解癥狀。

　　4、絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視。

　　圍絕經(jīng)期時，女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，找出出血的原因。

　　5、絕經(jīng)后，惕骨密度的快速下降。

　　在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是較快的，當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

　　堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補充鈣和維生素d。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。

　　6、絕經(jīng)后易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病。

　　體內(nèi)雌激素水平的下降會導(dǎo)致尿道變短變薄，因而會出現(xiàn)一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時，出現(xiàn)遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現(xiàn)遺尿;小便時有灼燒感。

　　如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運動或社交活動，那就較好去看醫(yī)生。

　　以上是關(guān)于“莆田閉經(jīng)要怎么樣預(yù)防”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院為避免患者排隊就醫(yī)，掛號、收費、門診來回奔波，我院推出快速便捷的就診機制，提前電話或預(yù)約就醫(yī)的患者候診。您可以點擊在線客服，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，我院聯(lián)系會為您做一個詳細的解答，可以優(yōu)先安排醫(yī)生親診，可免去了客戶掛號、排隊、等待醫(yī)生就診的麻煩。