莆田女性月經(jīng)期間該吃什么好

 　　莆田女性月經(jīng)期間該吃什么好？很多女性在痛經(jīng)喝紅糖水。許多女性都這樣認(rèn)為。然而，紅糖水并不適合每個(gè)痛經(jīng)女性。紅糖屬熱性，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，那么月經(jīng)期間該吃些什么呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　1.首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)成效會(huì)更好。

　　2.但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會(huì)造成出血過多。

　　3.其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的治療成效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)??？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　4.對于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好成效?！贰贰?a href="/tj/17697/" target="_blank">莆田女性會(huì)痛經(jīng)的原因

　　痛經(jīng)的癥狀有哪些

　　1.痛經(jīng)分為兩種。沒有器質(zhì)性疾病變的稱為原發(fā)性痛經(jīng)，較常發(fā)生在年輕、沒有生育過的女性群體中，是正常的生理現(xiàn)象。可能由于宮口緊、宮腔壓力高、子宮肌肉不協(xié)調(diào)收縮等造成經(jīng)血流出不暢，或者是局部的細(xì)胞因子、前列腺素PGE2水平高導(dǎo)致，其結(jié)果是收縮因子占了上風(fēng)，就表現(xiàn)出一種痙攣性的疼痛。

     2.一般在月經(jīng)后——尤其是生育后，子宮口擴(kuò)張，經(jīng)血流出通暢，這類痛經(jīng)的癥狀就會(huì)明顯減輕。因此，傳說中“生育后，困擾一些女性的痛經(jīng)會(huì)不藥而愈”有一定科學(xué)依據(jù)的。

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