莆田痛經(jīng)期間需要怎么調(diào)理好呢

 　　莆田痛經(jīng)期間需要怎么調(diào)理好呢?痛經(jīng)是每每來月經(jīng)的時候女性痛苦的開始，痛經(jīng)的情況，很多女性朋友們都會有，不過是程度輕重不同而已，對于經(jīng)期痛經(jīng)，很多時候還是可以通過一些護(hù)理來進(jìn)行調(diào)理的，那么痛經(jīng)期間需要怎么調(diào)理好呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　痛經(jīng)期間需要怎么調(diào)理好呢?

　　1、生冷食物要少吃：著就跟腸胃怕冷一樣，要是女性經(jīng)常吃冷飲的話，也會給子宮帶來傷害，因此，冰淇淋與冰飲要少吃。還有寒性的食物，例如西瓜與苦瓜、馬齒莧等，對于上火的人威嚴(yán)，可以敗火、清熱解毒，但對于處在月經(jīng)前后的女性而言，應(yīng)當(dāng)盡量少吃或不吃，免得經(jīng)血淤積體內(nèi)，導(dǎo)致疼痛。

　　2、注意做好保暖工作：很多有痛經(jīng)的女性是因子宮為寒性，而導(dǎo)致的。因此，在平時的時候就要特別注意做好保暖。夏天在吹空調(diào)的時候，可以披一件長袖外套，保護(hù)好身體，不受涼。

　　3、溫性食物可多吃：較為常見的方式是在月經(jīng)前后期喝紅糖姜茶，在喝下去后，不僅全身舒服，子宮也會得到溫暖，也有利于月經(jīng)血順利排出?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/tj/21578/" target="_blank" style="text-decoration: none; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, 宋體, tahoma; background-color: rgb(248, 248, 248);">莆田痛經(jīng)期間女性應(yīng)該如何健康飲食

　　女性痛經(jīng)是怎么引起的?

　　1、精神緊張：很多時候，精神上對于痛經(jīng)也是有一定影響力的。在來月經(jīng)的時候，女性過多的思想集中于下腹部，很容易就會形成一個敏感狀態(tài)，早在思想上就形成了一種，一來月經(jīng)就會感覺到不適，或者是疼痛。

　　2、子宮發(fā)育不良：若是女性朋友的子宮頸口狹窄或者是子宮位置傾斜的話，則不利血液流暢的流出，很容易就會引起子宮肌肉出現(xiàn)強烈的收縮，造成下腹部發(fā)生疼痛感。

　　3、體質(zhì)虛弱：有很多體質(zhì)比價虛弱的女性對于疼痛敏感度是比較低的，別的人只是感覺到不舒服而已，但是對于體質(zhì)比較虛弱的人來說，可能就是難以忍受了。

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