莆田痛經(jīng)要怎么預(yù)防成效好

 　　莆田痛經(jīng)要怎么預(yù)防成效好?痛經(jīng)，對女性來說再熟悉不過了，幾乎大部分女性都經(jīng)?；蛘呤桥紶柍霈F(xiàn)過痛經(jīng)的情況。莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹，如果出現(xiàn)長期痛經(jīng)，女性應(yīng)該引起重視，較好是到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。

　　痛經(jīng)的癥狀有：

　　痛經(jīng)一般都是腹痛，比如下腹部疼痛，這是較常見的，超過一半的女性都還伴有全身癥狀，例如胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼等等。還有在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，約持續(xù)半天也有的。經(jīng)血外流暢通后逐漸消失，也有需要臥床兩三的。還有的是月經(jīng)期剛來的時候，下腹部周期性的發(fā)生疼痛，有些還會影響到腰背等地方，有的會持續(xù)一兩個小時。

　　以下幾種類型的女性易患痛經(jīng)：

　　一、氣滯血瘀型：常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀會更明顯，可能會伴隨經(jīng)前胸部脹的很厲害，或者是血液循環(huán)較差，膚色暗塵，皮膚干燥，月經(jīng)來時會有血塊。

　　二、寒濕凝滯型：平常喜歡喝冰涼飲料的人，常常都屬于這一型。這一型的病人可能會有四肢容易冰冷，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風(fēng)就會痛的更厲害。而月經(jīng)量也會比較少。

　　三、氣血虛弱型：容易疲累，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無血色。說話有氣無力，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。

　　四、肝腎兩虛型：肝腎兩虛的癥狀和氣血虛弱型很像，如果月經(jīng)來時會有腰酸，或平時就有腰酸，到了月經(jīng)來時腰酸的更厲害，就有可能是肝腎兩虛型。其實肝腎和痛經(jīng)是有密切的關(guān)系。》》》莆田痛經(jīng)需要做哪些檢查

　　預(yù)防痛經(jīng)，需要我們從日常生活飲食入手：

　　1、良好的飲食習(xí)慣，要樹立一個良好的飲食習(xí)慣，保證膳食均衡，營養(yǎng)搭配合理，良好的飲食習(xí)慣有利于你塑造一個健康的身體，健康的身體自然也就可以保證遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離痛經(jīng)。

　　2、補(bǔ)充鈣，醫(yī)生建議多食用一些保健品，補(bǔ)充鈣，鎂等礦物質(zhì)，可以有效舒緩?fù)唇?jīng)程度。

　　3、避免食用含有咖啡因的飲料，如：咖啡，茶，可樂等，這些物質(zhì)均會加重痛經(jīng)。

　　4、注意保暖。女性朋友應(yīng)該都知道，經(jīng)期是切忌碰冷的東西。更不能喝冷水，冰凍的物質(zhì)，總之就是要注意保暖。身體暖和有利于血液循環(huán)，保證經(jīng)道暢通。

　　5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，經(jīng)期不要大量的運(yùn)動，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不但不會影響月經(jīng)，而且還有利于經(jīng)血排出，在經(jīng)期會感到很舒適。

　　痛經(jīng)對女性來說是痛苦的折磨。這種折磨還每個月出現(xiàn)一次，讓人難以忍受。為了緩解經(jīng)期的疼痛，女性需要積極進(jìn)行預(yù)防，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查并治療。

　　醫(yī)生建議女性痛經(jīng)應(yīng)該去醫(yī)院治療，看看是什么原因?qū)е碌耐唇?jīng)，好對癥治病。以上是關(guān)于“莆田痛經(jīng)要怎么預(yù)防成效好”的介紹，個人病情還需結(jié)合自身實際情況而定。如果您也有這方面的苦惱或者疑惑，可以點擊莆田盛興醫(yī)院的在線客服，我們的在線客服會給您較專業(yè)，較的解答，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，了解更為詳盡相關(guān)信息。祝您健康!