莆田痛經(jīng)怎么緩解較好

 　　莆田痛經(jīng)怎么緩解較好?痛經(jīng)是很多女性都會遇到的問題，遇到痛經(jīng)時很多人都不知道如何緩解癥狀，不知道有哪些好的方法可以緩解痛經(jīng)，不會對身體造成身體造成某些影響。那么痛經(jīng)怎么緩解較好?莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生為您做詳細介紹。

　　痛經(jīng)的緩解方法：

　　1、飲食均衡：飲食均衡是緩解痛經(jīng)的重要措施，雖然健康飲食不能完全消除痛經(jīng)，但是對于緩解痛經(jīng)卻很有幫助，注意不要吃過甜或過咸的垃圾食物，以免影響身體健康。平時可以多吃一些新鮮水果蔬菜。

　　2、補充礦物質(zhì)：如果女性體內(nèi)如果缺乏某些礦物質(zhì)，就會引發(fā)痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)程度，因此補充充足礦物質(zhì)也能有效緩解痛經(jīng)，在日常生活中女性可以注意多補充些鈣、鎂等礦物質(zhì)。

　　3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及飲品:如咖啡、茶、巧克力，若經(jīng)期服用以上食物，就容易出現(xiàn)痛經(jīng)情況，因此在經(jīng)期要 彳切 底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　4、禁酒：還有一些女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，有這一現(xiàn)象的女性應(yīng)該 彳切 底禁止飲用酒精類飲品，因為酒精會加重水腫情況。

　　5、保持溫暖:在月經(jīng)期間一定要注意保暖，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)，并使肌肉松弛，尤其是痙攣及充血骨盆部位。所以在經(jīng)期除了要多穿衣物之外，還可以通過一些熱飲料保暖，比如熱的藥草茶或熱檸檬汁?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/tj/6482/" target="_blank">莆田痛經(jīng)的時候應(yīng)該怎么辦

　　醫(yī)生表示，如果痛經(jīng)嚴重，就必須采取治療方法，但是痛經(jīng)的治療要避開以下誤區(qū)：

　　1、憑經(jīng)驗吃藥：痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是生理上不通暢造成的，后者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。特別是繼發(fā)性痛經(jīng)，如果用藥不當(dāng)，可能釀成大害。即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經(jīng)，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。

　　2、痛經(jīng)會自動痊愈:許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)甚至消失了。當(dāng)她們再次遭遇痛經(jīng)襲擊，就認為這無關(guān)緊要，忍一忍就過去了，過一段時間就自然會好。事實上，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性疾病變，大部分可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)一般是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性疾病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn)，而且會逐漸加重，甚至引起嚴重的并發(fā)癥。

　　3、摘除病變器官會一勞永逸:一些患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，因痛經(jīng)嚴重或經(jīng)久不愈，就想去動手術(shù)摘除病變器官，認為這樣一勞永逸。可是，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。

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