老年人預(yù)防腦血栓的方法有哪些

 　　腦血栓的后遺癥中較多見的就是偏癱，腦血栓病人偏癱發(fā)生在腦部病變的對(duì)側(cè)，如果是左側(cè)的腦出血或腦梗死，引起的是右側(cè)的偏癱，反之亦然。而且腦血栓合并著高血壓，在飲食方面要注意鹽的攝取，晚間和晨間要多喝水做好預(yù)防腦血栓的工作。此外，老年人是腦血栓的多發(fā)人群，腦血栓對(duì)老年人的傷害力是很大的，嚴(yán)重者會(huì)造成生命危險(xiǎn)，因此老年人應(yīng)該加強(qiáng)腦血栓的預(yù)防。那么老年人預(yù)防腦血栓的方法有哪些呢?

　　老年人對(duì)天氣適應(yīng)能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加誘發(fā)腦血栓。醫(yī)生提醒老年人，一定要注意天氣冷暖的變化，隨時(shí)增減衣服，并要注意戒煙戒酒，戒煙、戒酒對(duì)于腦血栓的預(yù)防十分重要。而且不要吃完飯就睡，因?yàn)轱埡笱壕奂谖改c，以助消化器官之血供，而腦部血供相對(duì)減少，吃過飯就睡血壓下降還可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢更易形成血栓。

　　1、生活起居飲食調(diào)整。按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物。據(jù)報(bào)道，牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。推選閱讀 腦血栓患者的飲食禁忌有哪些

　　2、勞逸結(jié)合。用腦要適度，不要持續(xù)時(shí)間太長，60歲以下者用腦一小時(shí)，應(yīng)休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時(shí)，應(yīng)休息5~10分鐘。

　　常吃豆豉 有助預(yù)防腦血栓

　　豆豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色、鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具豆豉特有豉香氣者為佳。豆豉含有豐富的蛋白質(zhì) (20%)、脂肪(7%)和碳水化合物 (25%)，且含有人體所需的多種氨基酸，還含有多種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲，促進(jìn)吸收。所以老年人可以多吃些豆豉，尤其是腦血栓患者，全面從飲食上做好預(yù)防腦血栓的工作。而且，豆豉中含有的大量能溶解血栓的尿激酶，對(duì)改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有成效。

　　此外，莆田盛興醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生指出，腦血栓形成急性期的治療原則是：①增進(jìn)缺血區(qū)的血液供應(yīng)，盡早終止腦梗死的進(jìn)展;②預(yù)防和及時(shí)治療腦水腫;③保護(hù)“缺血半暗帶”，以避免病情進(jìn)一步加重;④降低腦的代謝、增進(jìn)氧的利用和供應(yīng)，應(yīng)避免發(fā)熱、高血糖等情況;⑤預(yù)防合并癥。具體措施包括以下幾個(gè)方面，可木艮據(jù)具體病情選擇應(yīng)用。推選閱讀 莆田內(nèi)科醫(yī)生介紹腦血栓預(yù)防

　　以上為大家介紹老年人腦血栓的預(yù)防方法，通過日常生活的改善以及飲食的調(diào)理可以很好的預(yù)防腦血栓。如果您還有想要了解的情況，可以點(diǎn)擊我們的在線客服，我們的在線客服會(huì)給您較專業(yè)，較詳細(xì)的解答?；蛘呷绻芯歪t(yī)的需要，直接在線預(yù)約，我院在線客服即可為您安排好就診事宜，免去您排隊(duì)等待醫(yī)生就診的麻煩。