莆田女性怎么避免盆腔炎

　　莆田女性怎么避免盆腔炎?盆腔炎是已婚女性的常見疾病之一，沒來月經(jīng)的幼女及未婚、沒有性生活的少女很少發(fā)生。引起盆腔炎的原因很多，女性怎么避免盆腔炎呢?下面我們請莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生來為我們介紹一下。

　　女性如何避免盆腔炎：

　　1.注意經(jīng)期的清潔衛(wèi)生及平時的陰道衛(wèi)生。

　　在月經(jīng)期，子宮內膜剝脫后致使血竇擴張，為細菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果這個時候不注意個人的陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通過上行蔓延而引起盆腔炎。平時的時候也應該做好陰道的清潔衛(wèi)生，勤換洗內褲，保持私密處的清潔、干燥。所以，各位姐妹們，如果不是因為陰道炎等原因醫(yī)生建議陰道沖洗，千萬不要自己陰道沖洗。

　　2.性生活要有度，注意房事前后的清潔。

　　房事不節(jié)也是盆腔炎重要的致病原因。如性愛過于頻繁，房事前忽略了局部清潔，反覆房事后，也沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習慣會導致從外界帶入陰道的細菌破壞陰道內正常菌群的平衡，造成病菌快速生長和繁殖，導致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，在享受性愛的同時，要記得保護自己的聚寶盆喲。

　　3.無計劃生育時，要做好避孕措施，避免反覆流產(chǎn)。

　　反覆人流也是導致很多年輕女性患上盆腔炎的原因。現(xiàn)在人流多為無痛人流，減輕了人流的痛苦，但導致有些女性誤以為人流沒啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就"中招"。

　　很有些女性嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，選擇在一些不正規(guī)的診所進行不規(guī)范、不衛(wèi)生、不安全的人流手術，導致生殖器炎癥等不良后果。所以，各位姐妹們，首先在不想生育時要好好避孕，其次凡是生殖道手術包括人流、上環(huán)、取環(huán)、宮頸手術等，較好選擇到正規(guī)的醫(yī)院，正規(guī)醫(yī)院消毒嚴格、無菌觀念強，不易因為感染而造成盆腔炎。

　　4.提高自身抵抗力。

　　在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質較重要的是生活作息、飲食規(guī)律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態(tài)。

　　5.飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖。

　　夏天天氣酷熱，很多女性在飲食上就不忌口了，經(jīng)常喜歡吃一些冰鎮(zhèn)的食物來解暑，這也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發(fā)盆腔炎，特別是在月經(jīng)期間，更應該要忌口生冷食物。同樣，夏天長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。

　　6.注意勞逸結合。

　　久坐不動也可能會導致盆腔炎。很多辦公室女性經(jīng)常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發(fā)生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經(jīng)常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

　　以上就是莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生關于對“莆田女性怎么避免盆腔炎”的介紹，希望對您有所幫助。文章內容僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)。一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。如果您還有疑問，可點擊我院在線客服，或者撥打健康熱線：0594-5566666。