婦科盆腔炎是可以預(yù)防的嗎

 　　在盆腔炎的各種危害重，盆腔炎對(duì)女性受孕的影響是較受女性朋友關(guān)注的。醫(yī)生表示，嚴(yán)重的盆腔炎會(huì)對(duì)女性受孕產(chǎn)生一定影響，因而，對(duì)于盆腔炎，女性朋友一定要較好預(yù)防工作，以免盆腔炎給女性生活帶來(lái)麻煩!接下來(lái)就由莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生來(lái)介紹下

　　盆腔炎的預(yù)防措施：

　　(1)婦科檢查、分娩、流產(chǎn)、人工流產(chǎn)時(shí)，要注意清潔衛(wèi)生，用具和器械要嚴(yán)格消毒，防止感染。

　　(2)要注意性生活的衛(wèi)生，夫妻雙方均應(yīng)清洗外陰，防止將病菌、霉菌、滴蟲等病原體帶入陰道，進(jìn)而引起盆腔炎。經(jīng)期和產(chǎn)后60天內(nèi)，嚴(yán)禁性生活。

　　(3)平時(shí)要經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲，經(jīng)常保持外陰部的衛(wèi)生。同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

       預(yù)防盆腔炎的運(yùn)動(dòng)

　　預(yù)防盆腔炎，試試盆腔操，大家可以屈膝轉(zhuǎn)腰，要仰臥位，兩積手交叉在枕頭下面，把左腿進(jìn)行屈膝，左足放在右膝的旁邊，腰以及左腿進(jìn)行向右的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，左膝下向面壓，這樣左邊做完換成右邊重復(fù)這樣做。還有可以左右壓膝，在床上坐著，把雙腿屈膝，兩只手按在膝上面，左手向外的方向進(jìn)行壓膝，左手做完換右手。當(dāng)然，還有伸臂拍足，還是要仰臥位，兩個(gè)手臂舉到頭頂上面，把左腿抬高，右手拍打著左腳背，緩慢的還后，左右兩邊來(lái)回重復(fù)。