莆田什么方法可以預(yù)防乳腺增生

 　　莆田什么方法可以預(yù)防乳腺增生?乳腺增生是女性較常見的乳腺疾病。但是很多人會誤認(rèn)為乳腺增生就是乳腺ai，這種想法其實(shí)是不科學(xué)的。那么，患上乳腺增生應(yīng)該怎么辦呢?莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生認(rèn)為，按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán)，改善乳腺增生的癥狀。

　　一、側(cè)推法

　　按摩右側(cè)乳房時要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌木艮和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。

　　二、直推法

　　先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房木艮部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手。

　　三、振蕩法

　　按摩右側(cè)乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳木艮向乳頭方向作高速振蕩推趕，反覆3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時成效更佳?！贰贰?a href="/rxy/16292/" target="_blank">莆田乳腺增生會帶來哪些危害

　　乳腺增生治療的四個方法：

　　1、妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

　　2、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

　　3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。

　　4、另外，患有其它婦科疾病者也容易患有乳腺病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者等，子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率比較高。因此，積極防治婦科疾病，也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。

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