莆田乳腺增生的自查方法有哪些

 　　莆田乳腺增生的自查方法有哪些?生活中乳腺增生是生活中比較常見的一種乳房疾病，但女性朋友須知，健康的乳房才是女性魅力的表現(xiàn)。通常是由激素分泌造成，女性朋友也可以通過自查發(fā)現(xiàn)病癥的存在。莆田盛興醫(yī)院乳腺科醫(yī)生介紹，乳腺增生的自查辦法主要有以下：

　　1、照鏡子雙臂高舉過頭，觀察兩側(cè)乳房的外形，輪廓是否有變化、紅腫或皮疹。觀察兩乳頭是否在同一水平線上，是否有異常分泌物從乳頭溢出。

　　2、平躺右臂高舉過頭并墊高右肩，將左手四指并攏用指端沿順時針方向檢查乳房是否有腫塊或其他變化，然后再用同樣方法檢查右側(cè)乳房。再用拇指和食指輕捏乳頭，如果有分泌物且為透明液體，應(yīng)及時就診。

　　3、淋浴皮膚在濕潤情況下更容易發(fā)現(xiàn)問題，淋浴時可用一手指指端慢慢的滑動，仔細(xì)檢查乳房各個部位是否有腫塊。在乳房自檢時，千萬別忘了腋窩位置，因為有些增生組織除了在乳房外，還有可能在乳房周圍，尤其是腋窩處。

　　大部分的乳腺增生并不是病，而是屬于一種正常的生理狀態(tài)，多見于育齡期女性，此時為哺乳做準(zhǔn)備，因激素水平變化所致。事實上女性的一生中，月經(jīng)、發(fā)育、孕育、退化、更年期、絕經(jīng)等可以造成女性內(nèi)分泌水平的波動，及甲狀腺和乳腺的結(jié)構(gòu)和功能紊亂，而乳腺增生就是其中的常見誘發(fā)結(jié)果之一，大多數(shù)患者在絕經(jīng)后可自愈，因而一般情況下無需藥物治療，但可進(jìn)行定期乳腺檢查，以防萬一?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/rxzs/5692/" target="_blank">莆田乳腺增生怎么治療成效較好

　　醫(yī)生提醒：乳腺增生誘發(fā)乳腺ai的幾率很小，只有一部分乳腺囊性增生和囊腫如果治療不及時會進(jìn)一步發(fā)展為乳腺ai。一般情況下乳腺增生屬于一種正常的生理現(xiàn)象，主要是由于女性內(nèi)分泌紊亂而造成的，此外過度的精神緊張及情緒焦慮也會抑制卵巢作用，致使雌激素增高，誘發(fā)乳腺增生。

　　因此，輕微的乳腺增生對于人體的傷害并不大，因此女性不必有太多的心理壓力，是自己過度的緊張，反而會加重內(nèi)分泌的紊亂，促使病情加重，良好的心態(tài)對疾病有恢復(fù)作用。

　　生活中女性飲食要遵循"低脂高纖"飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。女人多吃這些食物，不僅可以預(yù)防乳腺ai，還對抗衰老有著十分強(qiáng)大的作用。每天早晨，吃完早餐后喝一杯豆?jié){，豆?jié){代替咖啡，一生都有美麗容顏。

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