莆田怎樣能使自然分娩更快一點(diǎn)

 　　莆田怎樣能使自然分娩更快一點(diǎn)?自然分娩過(guò)程中所產(chǎn)生的痛苦是讓很多孕媽媽都無(wú)法忍受的，但是很多孕媽媽們?yōu)榱俗约何磥?lái)的寶寶身體可以健健康康的就打算用自然分娩的方式來(lái)生產(chǎn)，如果在分娩的時(shí)候時(shí)間可以短一點(diǎn)就可以使女性所承受的痛苦減小一點(diǎn)。那么怎樣能使自然分娩更快一點(diǎn)呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　怎樣能使自然分娩更快一點(diǎn)?

　　1、預(yù)先練習(xí)順產(chǎn)呼吸方法

　　女性為了減少自己在生產(chǎn)時(shí)的緊張以及壓力，可以預(yù)先練習(xí)一些科學(xué)的呼吸方法。醫(yī)師大多都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽們?cè)诋a(chǎn)前參加呼吸訓(xùn)進(jìn)行練班，這樣就不僅僅可以學(xué)習(xí)一些正確的呼吸方法，還能夠在訓(xùn)練班內(nèi)模擬生產(chǎn)時(shí)的一些緊張氣氛，讓準(zhǔn)媽媽們可以提早做好心理準(zhǔn)備，這樣也就可以使產(chǎn)程更加順利，縮短生產(chǎn)的時(shí)間。

　　2、消除懼怕心理 保持鎮(zhèn)靜樂(lè)觀的情緒

　　準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該消除一些懼怕的心理，保持一種鎮(zhèn)靜樂(lè)觀的情緒還是非常有必要的;順產(chǎn)的痛苦過(guò)程是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都一定會(huì)經(jīng)歷的，但是同時(shí)這又是一段非常有意義的心理旅行，正是因?yàn)槟愕臒o(wú)私付出，才給寶寶添加了健康和聰明，寶寶們的降生也就會(huì)給你和家人們帶來(lái)無(wú)盡的歡樂(lè)。

　　3、保持營(yíng)養(yǎng)均衡、鋅量充足

　　孕婦們順產(chǎn)的速度和其在妊娠后期的飲食營(yíng)養(yǎng)是否均衡，尤其是鋅含量充足與否有關(guān)。據(jù)醫(yī)生研究，鋅對(duì)于自然分娩產(chǎn)生的影響主要就是可以增強(qiáng)子宮的有關(guān)酶活性，促進(jìn)女性子宮肌的收縮，把胎兒驅(qū)出女性的子宮腔。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)孕婦自身體質(zhì)

　　在順產(chǎn)的過(guò)程中，子宮的收縮頻率和強(qiáng)度會(huì)因?yàn)槊總€(gè)準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)不同而出現(xiàn)很大的不同。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：在平時(shí)非常喜歡運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽們就比平時(shí)不怎么愛運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽們的子宮更加有彈性也更有力度，在順產(chǎn)的過(guò)程中收縮的頻率也就會(huì)更快一些?！贰贰?a href="/shunchan/18527/" target="_blank">莆田什么情況下準(zhǔn)媽媽可以順產(chǎn)呢

　　產(chǎn)婦進(jìn)入產(chǎn)房后的順產(chǎn)的過(guò)程以及時(shí)間：

　　子宮頸開口情況

　　產(chǎn)婦在宮口開大23cm時(shí)，由護(hù)士護(hù)送入產(chǎn)房，助產(chǎn)士接收產(chǎn)婦后，檢查宮口開大情況，聽胎心率，做胎心監(jiān)護(hù)。如胎心監(jiān)護(hù)正常，則在待產(chǎn)室待產(chǎn)，助產(chǎn)人員定時(shí)進(jìn)行胎心率檢查、檢查了解宮頸口開大情況(一般情況宮口開大3cm前每4小時(shí)檢查一次，開大3cm后第2小時(shí)檢查一次，可根據(jù)情況也有所調(diào)整)及胎頭下降情況。

　　胎頭下降

　　正常從臨產(chǎn)到子宮頸口開大3cm平均需要8小時(shí)，從宮口開大3cm到宮口開全需要4小時(shí)，宮口開全到胎兒娩出，需要12小時(shí)，所以，生孩子大概需要12-14小時(shí)。胎頭在這個(gè)過(guò)程中應(yīng)不斷地下降，平均每小時(shí)下降0.83cm，如果通過(guò)觀察超出以上界限，則為不正常，也就是超出正常分娩范疇，助產(chǎn)士就要報(bào)告醫(yī)生，醫(yī)生再全面檢查，找到可能的原因，予以處理或觀察，有時(shí)可能要改為剖宮產(chǎn)。

　　只要在此范疇內(nèi)，產(chǎn)婦不要太著急，調(diào)整好自己的情緒和呼吸，以利于順產(chǎn)。因?yàn)榫裥睦硪蛩匾彩菍?dǎo)致難產(chǎn)的第四個(gè)重要因素，常時(shí)間處于焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致宮縮乏力、胎兒窘迫等。

　　發(fā)現(xiàn)異常，由醫(yī)生決定是否剖宮產(chǎn)

　　另外在分娩過(guò)程中，胎心監(jiān)護(hù)異常或羊水異常時(shí)，助產(chǎn)士也需要報(bào)告醫(yī)生，醫(yī)生行全面檢查綜合考慮后，作出繼續(xù)分娩或是改剖宮產(chǎn)。另外，在觀察產(chǎn)程過(guò)程中，每46小時(shí)測(cè)血壓一次，每24小時(shí)讓產(chǎn)婦排尿一次。初產(chǎn)婦當(dāng)子宮口開全時(shí)(開大10cm)，經(jīng)產(chǎn)婦開大4cm時(shí)，產(chǎn)婦從待產(chǎn)室進(jìn)入產(chǎn)房，在產(chǎn)床上分娩，這時(shí)產(chǎn)婦可以用力使用腹壓，有助于胎兒娩出。

　　胎兒娩出后，產(chǎn)婦繼續(xù)在產(chǎn)房觀察2小時(shí)

　　胎兒娩出后，助產(chǎn)士要給新生兒處理臍帶、測(cè)量身長(zhǎng)及頭的各徑線、稱體重、在新生兒病歷上打母親拇指印和新生兒足印。分娩后，產(chǎn)婦要在產(chǎn)房觀察2小時(shí)，視其是否會(huì)出血，每半小時(shí)按壓子宮一次，以促進(jìn)子宮收縮和觀察出血情況。并且讓寶寶與母親皮膚接觸半小時(shí)以上，吸引乳頭。然后才出產(chǎn)房，回病房休養(yǎng)。

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