莆田孕媽媽如何讓順產(chǎn)變得更輕松

 　　莆田孕媽媽如何讓順產(chǎn)變得更輕松?順產(chǎn)的優(yōu)點(diǎn)有很多，比如產(chǎn)后好的快，花費(fèi)少;產(chǎn)后可立即進(jìn)食，可母乳喂養(yǎng)等，因此許多準(zhǔn)媽媽都開(kāi)始選擇順產(chǎn)。那么孕媽媽如何讓順產(chǎn)變得更輕松呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　孕媽媽如何讓順產(chǎn)變得更輕松?

　　1.堅(jiān)持鍛煉、為順產(chǎn)加油：適度的運(yùn)動(dòng)，不僅有益身體健康，還能培養(yǎng)生產(chǎn)時(shí)所需要的體力。準(zhǔn)媽媽可以每天堅(jiān)持到公園走走，呼吸清新的空氣，活動(dòng)筋骨。也可以偶爾去超市逛逛，在鍛煉體力的時(shí)候，還能順便搜集嬰兒用品信息。

　　2.合理飲食、控制體重：如果孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多，脂肪攝入超量，身體鍛煉少，就比較容易造成胎兒過(guò)大，會(huì)給順產(chǎn)帶來(lái)一定的難度。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計(jì)劃，合理飲食，控制好體重，為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

　　3.做好產(chǎn)前檢查：能否順利生產(chǎn)，與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道，就是我們經(jīng)常說(shuō)的骨盆，骨盆的大小及形狀是不會(huì)變化的。因此，在孕前要做好檢查，測(cè)量骨盆的大小，對(duì)能否進(jìn)行引導(dǎo)分娩做出評(píng)估。

　　4.保持心情愉快、做好分娩準(zhǔn)備：在預(yù)產(chǎn)期前1個(gè)月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識(shí)，做好心理準(zhǔn)備，家人也要給予鼓勵(lì)和支持。在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要保持心情穩(wěn)定，并且堅(jiān)定信心。》》》莆田順產(chǎn)側(cè)切傷口如何護(hù)理

　　早產(chǎn)有哪些征兆?

　　下腹部變硬。過(guò)了第8個(gè)月，下腹部反覆變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺(jué)時(shí)，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。

　　出血。少量出血是臨產(chǎn)的標(biāo)記之一，但有時(shí)是從生殖器官出血，這有非正常臨產(chǎn)的危險(xiǎn)，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。

　　破水。溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產(chǎn)，但一般情況下是破水后陣痛馬上開(kāi)始，此時(shí)可把腰部墊高，不要?jiǎng)痈共浚R上去醫(yī)院。

　　子宮收縮，這也是早產(chǎn)較早的信號(hào)。懷孕時(shí)，子宮通常是松弛的，在懷孕中期，一天當(dāng)中子宮可能會(huì)有3～5次收縮。此時(shí)孕婦會(huì)感覺(jué)肚子硬硬的，但沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，一般比較瘦的孕婦感覺(jué)明顯，這屬于生理性宮縮。但如果收縮的次數(shù)過(guò)于頻繁，達(dá)到每小時(shí)3～4次以上，就不屬于生理性的了，要盡快去醫(yī)院。除了能感受到宮縮，如果有下腹、腰背的酸痛感、下墜感，或者外陰部壓迫感，陰道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就醫(yī)。

　　以上是關(guān)于“莆田孕媽媽如何讓順產(chǎn)變得更輕松”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。如果您想了解更多相關(guān)問(wèn)題或者您有就醫(yī)的需要，可以點(diǎn)擊莆田盛興醫(yī)院在線(xiàn)客服，或撥打我們的24小時(shí)康覆熱線(xiàn)0594-5566666，在線(xiàn)客服將親自為您診斷、解答，甚至您可以直接在線(xiàn)預(yù)約掛號(hào)，來(lái)院可以?xún)?yōu)先看診，不需要排隊(duì)等。