莆田順產(chǎn)前都需要做好哪些準(zhǔn)備

 　　莆田順產(chǎn)前都需要做好哪些準(zhǔn)備?所以盡管順產(chǎn)會(huì)給產(chǎn)婦帶來疼痛，但順產(chǎn)是對(duì)胎兒和產(chǎn)婦都比較好的一種方法，很多產(chǎn)婦還是會(huì)選擇順產(chǎn)生孩子。那么順產(chǎn)前都需要做好哪些準(zhǔn)備呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　順產(chǎn)前都需要做好哪些準(zhǔn)備?

　　孕期合理營養(yǎng)，控制體重

　　1.懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補(bǔ)充過多、脂肪攝入過多就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時(shí)無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

　　2.為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。較理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2千克，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

　　多做運(yùn)動(dòng)

　　1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運(yùn)動(dòng)員分娩時(shí)就會(huì)比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準(zhǔn)媽媽可以保持平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，只要注意不要選擇激烈的項(xiàng)目就可以了。》》》莆田順產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理要注意哪些事項(xiàng)

　　孕期怎么做有利于順產(chǎn)?

　　1、合理營養(yǎng)。懷孕后不少女性會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，會(huì)補(bǔ)充大量營養(yǎng)，因此體重難免會(huì)增長，但較好要控制在14公斤以內(nèi)，孕中晚期每周體重增長較好不超過一斤。普通身高的孕婦，體重如果在80公斤以上，容易導(dǎo)致胎兒肥胖，產(chǎn)道狹窄而造成順產(chǎn)困難。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕婦可以做一些孕期體操課，有主要是針對(duì)身體柔韌性做一些鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以放松心情，有利于順產(chǎn)分娩。

　　3、適齡生育。女性較佳生育年齡是在25—28歲，現(xiàn)在的女性普遍工作生活壓力很大，導(dǎo)致很多女性生育年齡延后。但隨著年齡增長患上各種孕期疾病的鳳險(xiǎn)會(huì)增高，如糖尿病、高血壓，從而會(huì)增加了剖腹產(chǎn)分娩的幾率。

　　4、定期產(chǎn)檢。如果女性骨盆狹小，就要控制好胎兒體重，給自己更多順產(chǎn)機(jī)會(huì)。孕期要按時(shí)做好產(chǎn)檢，及時(shí)知道有無患上不適合陰道分娩的并發(fā)癥，對(duì)體重增長、胎兒生長情況及時(shí)監(jiān)控。

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