莆田順產(chǎn)后坐月子需要注意哪些事項

 　　莆田順產(chǎn)后坐月子需要注意哪些事項?順產(chǎn)對于母嬰都是非常有利的，但女性需要注意，月子一定要坐好，不然日后會帶來很后遺癥，那么順產(chǎn)后坐月子需要注意哪些事項呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　順產(chǎn)后坐月子需要注意哪些事項?

　　1、避免受涼，坐月子期間最怕受涼了，因此衣服一定要根據(jù)天氣來調(diào)整，室內(nèi)溫度要保持在25-26度，濕度50%-60%。盡量穿一些保暖的長衣長褲，同時要穿襪子，避免感染著涼，避免關節(jié)受到風寒濕氣的入侵。

　　2、勞逸結合，女性剛坐完月子要盡量臥床休息，現(xiàn)要注意適當?shù)南麓沧邉?，這對于惡露的排名、筋骨以及身體的恢復都是非常有幫助的，同時也要等到體力恢復得差不多的時候多下床走動走動，但也要避免長時間的站立與坐姿，避免招來腰酸、背痛等。

　　3、注意衛(wèi)生。以前坐月子，都說不能洗頭發(fā)與洗澡，那是為了避免著涼。現(xiàn)在如果條件允許，開著空調(diào)，洗完后立馬吹干還是可以的，只要保持室內(nèi)溫度足夠。

　　4、飲食調(diào)理。飲食方面也是需要重要的，飲食的進補是要根據(jù)身體狀況來調(diào)整的，并不是每個人都是一樣，產(chǎn)后排惡露、哺乳也有些不同的情況。》》》莆田怎樣做才能幫助更好的完成順產(chǎn)

　　順產(chǎn)前注意幾項：

　　1、選擇合適年齡分娩：初產(chǎn)婦，在25~29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩，年齡過大，產(chǎn)道、骨盆的關節(jié)變硬，不易擴張等原因，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)。其次，年齡越大，發(fā)生高血壓，糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也較高，因此一般都會采用剖宮產(chǎn)。

　　2、孕期要營養(yǎng)合理：控制體重。正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著;多吃新鮮蔬菜和含蛋白質(zhì)豐富的食物，少吃含碳水化合物.脂肪量很高的食品，如油炸食品.甜飲料.水果等。

　　3、定時做產(chǎn)前檢查：孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

　　4、產(chǎn)前多運動：運動可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程的時間，同時還可以減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。

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