莆田順產(chǎn)如何加速分娩

 　　莆田順產(chǎn)如何加速分娩?順產(chǎn)是廣大女性朋友會選擇的一種分娩方式，因其是自然分娩，且對母體和孩子都是有利無害的，所以備受準媽媽們的青睞。但是生產(chǎn)的過程是艱辛的。莆田盛興醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，為了減輕疼痛，準媽媽完全可以通過自己的努力來減短分娩的時間。那么，需要怎么做，可以加速分娩呢?

　　秘密一：學會用力

　　簡單地說，分娩時用力方式跟排便時的用力方式相似。別太緊張，一定要放松心情跟肌肉。醫(yī)生會在你的身邊指導，跟著醫(yī)生的指導用力跟放松吧，你一定行的。

　　秘密二：性格爽快的媽媽生得快

　　分娩時也請盡量保持輕松的心情，如果你緊張，就會自動屏氣使子宮供氧受阻，增加疼痛，減少宮縮效率。如果你感到害怕，你的身體還會分泌腎上腺激素，延緩分娩時間。所以放松對于減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

　　秘密三：正常的胎位

　　正常的胎位應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置較容易讓寶寶下降到產(chǎn)道。如果胎位不正，也可以試著把胎位調(diào)整過來。

　　秘密四：學習如何呼吸

　　正確的呼吸方法可以加速分娩過程，減輕疼痛，這是因為正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣，使宮縮更加有效。當子宮收縮時，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。》》》》莆田順產(chǎn)完后需注意哪些事項　　

　　秘密五：直立體態(tài)

　　活動和直立體態(tài)如站立、跪立、端坐等，對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環(huán)，讓更多的血液流到子宮，促進宮縮。胎兒因為重力的作用，對宮頸產(chǎn)生更大的壓力，使宮頸擴張加速，宮縮更有力。多數(shù)的直立姿態(tài)可使骨盆擴張得更大。

　　秘密六：愛上運動生得快

　　平時喜歡運動的準媽媽子宮更有彈性、更有力度，自然分娩過程收縮的頻率也會更快些，因此分娩也比較快。

　　準媽媽一定要記得經(jīng)常鍛煉身體，規(guī)律的鍛煉有益于孕期保持體形，降低流產(chǎn)的發(fā)生率，減少分娩并發(fā)癥的發(fā)病率，更重要的是有助于快速分娩，減少自然分娩時的痛苦呢!

　　秘密七：營養(yǎng)均衡、鋅量充足

　　鋅可增強子宮有關(guān)酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅(qū)出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，會增加自然分娩時的時間，同時也加大自然分娩時的痛苦。在正常情況下，孕婦對鋅的需要量比一般人多，這是因為除孕婦自身需要鋅外，還得供給發(fā)育中的胎兒。

　　秘密八：進行自我暗示

　　在自然分娩的過程中進行自我暗示，多想想 “痛苦是為了讓寶寶更聰明”這樣的自我暗示，無疑可以加快分娩速度并減少分娩的痛苦。

　　秘密九：選擇讓你安心的分娩陪伴

　　產(chǎn)婦可以選擇父母或姐妹陪產(chǎn)，只要您選擇的分娩陪伴能讓您安心，如果能夠提供專業(yè)的指導就更好了。因此準爸爸和準媽媽的家人也要積極參加分娩培訓班。

　　每個即將做媽媽的心情都是復雜的，因為甜蜜和艱辛是結(jié)合在一起的，所以，很多準媽媽應該端正心態(tài)，積極參與自然分娩的技巧中。希望以上關(guān)于“莆田順產(chǎn)如何加速分娩”的介紹，對您有所幫助，如果您還有其他相關(guān)方面的疑問需要聯(lián)系，可以點擊我院在線客服，或撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，我們的醫(yī)生將親自為您診斷、解答，甚至您可以直接在線預約掛號，來院可以優(yōu)先看診，免去排隊等候的麻煩。