莆田孕婦做四維彩超檢查應(yīng)注意什么

　　莆田孕婦做四維彩超檢查應(yīng)注意什么?一般來說，四維彩超的檢查是沒有需要格外注意的地方。但較好不要在懷孕1-2月內(nèi)進(jìn)行四維彩超的檢查，這段時(shí)間檢查四維彩超仍然存在一定的爭議。那么孕婦做四維彩超檢查應(yīng)注意什么?下面就請莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)介紹一下。

　　孕婦做四維彩超檢查應(yīng)注意什么?

　　1、做四維彩超注意較佳時(shí)間：懷孕的22-26個(gè)星期，因?yàn)榇藭r(shí)正是胎兒大腦突飛猛進(jìn)的發(fā)育時(shí)期，這時(shí)胎寶寶的結(jié)構(gòu)已經(jīng)形成，寶寶的大小和羊水適中，在宮內(nèi)的活動(dòng)空間較大，胎兒的骨骼回聲影響小，圖像也很清晰，所以這個(gè)時(shí)期做四維彩超可以達(dá)到較佳成效。

　　2、做四維彩超之前的準(zhǔn)備工作：以前做B超是要憋尿的，所以可能有些孕婦以為做四維彩超也要憋尿，醫(yī)生告訴您四維彩超是不需要憋尿的。

　　3、較好不要在懷孕1-2月內(nèi)進(jìn)行四維彩超的檢查，這段時(shí)間檢查四維彩超仍然存在一定的爭議。 》》》莆田寶寶幾個(gè)月做四維彩超比較好

　　4、四維彩超的檢查整個(gè)孕期較好不要超過5次的檢查，而較佳的檢查時(shí)間是在懷孕22-26周左右。

　　怎樣提高孕婦睡眠質(zhì)量呢?

　　1、睡前搓搓腳心改善睡眠

　　孕婦平時(shí)活動(dòng)量較少，且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)量少的缺憾起到刺激腳心神經(jīng)的作用，還能滋陰補(bǔ)腎、頤養(yǎng)五臟六腑，提高睡眠質(zhì)量。

　　2、醋、姜水泡腳改善睡眠

　　把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水，每天睡前泡泡腳，有很好的保健作用，尤其對于睡眠質(zhì)量不高、怕冷的人能起到很好的成效。

　　3、孕婦瑜伽改善睡眠

　　怎樣提高孕婦睡眠質(zhì)量呢?在整個(gè)妊娠過程中，孕婦可以練習(xí)不同的瑜伽姿勢，但必須以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)，瑜伽的練習(xí)因人而異，必須與人的身體狀況協(xié)調(diào)。練習(xí)時(shí)如有不適感?？梢愿挠酶m合自己的練習(xí)姿勢。

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