莆田孕婦孕期貧血怎么辦

 　　莆田孕婦孕期貧血怎么辦?都說(shuō)孕婦是一人吃?xún)扇擞?，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)那是必須的，其中，補(bǔ)充鐵元素就是一項(xiàng)重要的孕期工作。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生介紹，鐵是制造人體血紅蛋白不可缺少的原料，而血紅細(xì)胞中的血紅蛋白又是氧和二氧化碳的運(yùn)輸載體，鐵可以構(gòu)成人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，對(duì)保障孕期健康起著重要的作用。

　　孕婦孕期貧血怎么辦?

　　多吃富鐵食物。女性在準(zhǔn)備懷孕及懷孕早期時(shí)，應(yīng)該開(kāi)始注意多吃瘦肉、動(dòng)物肝、雞肉、鴨血、豬血、蛋類(lèi)等富鐵食物。有研究發(fā)現(xiàn)豆制品含鐵量也較多，要注意攝取。孕婦的主食應(yīng)該多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

　　堅(jiān)持服用葉酸。葉酸作為一種能預(yù)防胎寶貝神經(jīng)管畸形的維生素，已經(jīng)在孕媽咪中得到了較廣泛的應(yīng)用。其實(shí)，葉酸還參與紅細(xì)胞合成，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸也有利于預(yù)防貧血。

　　口服鐵劑。對(duì)于中度以上貧血，除改善營(yíng)養(yǎng)外，可口服鐵劑治療，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等。

　　多吃有助于鐵吸收的食物。女性懷孕后也應(yīng)該多吃些有助于鐵吸收的水果和蔬菜，而水果和蔬菜不僅能夠補(bǔ)鐵，而且水果和蔬菜中所含有的維生素c還可以促進(jìn)鐵在腸道的吸收。

　　醫(yī)生提醒：孕婦缺鐵性貧血也可能會(huì)使寶寶出現(xiàn)早產(chǎn)、出生體重低、胎死宮內(nèi)和新生兒死亡等的鳳險(xiǎn)增加。因此孕婦營(yíng)養(yǎng)不良而造成缺鐵，不僅危害自身的健康，也影響胎兒的發(fā)育。因此，積極補(bǔ)鐵對(duì)孕婦和寶寶都有不可取代的作用。》》》孕中期孕婦如何選擇正確睡姿

　　除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素以外，孕婦還需要注意以下安胎措施：

　　1、注意情緒變化。孕期由于體內(nèi)孕激素的升高，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，甚至?xí)寣?dǎo)致孕媽媽的情緒波動(dòng)過(guò)大。孕期情緒不穩(wěn)定必將導(dǎo)致宮縮不規(guī)律，對(duì)胎兒的生命安全造成威脅。因此，懷孕期間，準(zhǔn)媽媽一定要需要注意控制自身的情緒變化，呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。

　　2、注意保暖。懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的身體的抵抗力下降，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)如感冒、發(fā)燒、風(fēng)寒等不適癥狀，這一切也將不利于安胎。所以，隨著秋冬季節(jié)的變化，準(zhǔn)媽媽要注意做好保暖工作，保證自己的身體健康，以免發(fā)生各種孕期疾病，保證母嬰健康。

　　3、注意飲食。孕期飲食如果不規(guī)律、不合理，加上胃腸道中的酸性物質(zhì)減少，很容易引起食物消化不良，出現(xiàn)便秘的癥狀，并且還會(huì)引起腹痛、腹瀉、食物過(guò)敏的出現(xiàn)，影響自身及胎兒的健康。醫(yī)生建議準(zhǔn)媽媽健康飲食，保持自身營(yíng)養(yǎng)均衡，有助安胎保胎工作的實(shí)施。

　　4、回避性生活。孕期間是屬于特殊的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽如果在孕期性生活上沒(méi)有控制好，或是進(jìn)行了不衛(wèi)生的性交，很可能會(huì)引起身體不適，甚至影響胎兒發(fā)育。所以，孕期較好避免性生活，減少性交刺激。

　　5、慎重用藥。孕期由于荷爾蒙的變化，準(zhǔn)媽媽的身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的現(xiàn)象，如頭暈、嘔吐，食欲不振、消化不良、便秘等。在此期間，準(zhǔn)媽媽一定要謹(jǐn)慎用藥，以免損害胎兒健康。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。

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