莆田孕婦喝什么茶比較好

 　　莆田孕婦喝什么茶比較好？茶成為當今人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，而且因為茶對人體有營養(yǎng)價值和保健功效。但是孕婦是一個特殊的群體，該如何喝茶，喝什么茶好呢?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生建議，孕婦喝茶需辨清體質(zhì)，適當飲用淡茶，否則易傷身。

　　日常喝茶的好處：

　　醫(yī)生表示，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、ai癥等，有一定的藥理功效。可見茶葉是其他飲料無法替代的。

　　孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。

　　綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。因此，醫(yī)生建議，孕婦在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、促進胎兒生長發(fā)育等?！贰贰?a href="/yqzd/15648/" target="_blank">莆田孕期選擇鞋子的原則

　　孕婦應(yīng)避免喝濃茶：茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

　　茶的安全分析：

　　1、紅樹莓葉：較為安全。含豐富鐵質(zhì)，有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少孕期疼痛等。

　　2、薄荷葉：較為安全。能夠有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀。

　　3、蜜蜂花：較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。

　　4、姜：較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀。

　　5、蒲公英：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。蒲公英的木艮和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。

　　6、甘菊：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但富含鈣和鎂，有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀。

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