無痛人流后吃什么對身體恢復(fù)有益

　　人流后以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。推選閱讀 人流術(shù)后的護(hù)理措施要注意哪些

　　1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：人流術(shù)后因?yàn)槭苄g(shù)者的身體較為虛弱，抵抗力下降，因此術(shù)后要注意補(bǔ)充身體所缺乏的蛋白質(zhì)。術(shù)后要注意每千克體重要給予1.5-2.1克蛋白質(zhì)，每天應(yīng)該有120-140克的蛋白質(zhì)進(jìn)入身體。醫(yī)生表示，在人流手術(shù)后還要注意多吃蛋類、雞肉、奶類、豬瘦肉和豆類等。

　　2、補(bǔ)充少量多次的水分：人流術(shù)后因?yàn)榛颊呷菀壮龊?，所以要多補(bǔ)充水分，在補(bǔ)充水分的時(shí)候還需注意少量多次。在流汗的過程中由于排出的水溶性維生素較多，所以要注意補(bǔ)充維生素C、維生素B1和維生素B2。此外無痛人流術(shù)后要多補(bǔ)充維生素和纖維素，可以吃香蕉、蘋果、橙子等富含維生素和纖維素的水果，這些水果還可以保持心緒的平和。

　　3、控制脂肪的進(jìn)取：人流術(shù)后要注意控制脂肪的進(jìn)取量，術(shù)后一周內(nèi)要注意每天攝入90克左右的脂肪。同時(shí)，還需注意不可以吃辛辣刺激性的食物，以免加大出血量。醫(yī)生指出，術(shù)后不能吃胡椒、辣椒、醋、酒、姜等刺激性食物。同時(shí)，人流術(shù)后也不能吃田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

　　此外，長時(shí)間煲制的雞湯，魚湯，排骨湯為好，因其蛋白質(zhì)含量豐富，豆類食品也可攝取。日常飲食注意營養(yǎng)搭配蔬菜水果。營養(yǎng)均衡，心情舒暢才有利于流產(chǎn)后的身體恢復(fù)。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康覆。推選閱讀 人流術(shù)后如何做好康覆

　　無痛人流后吃什么對身體恢復(fù)有益?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生在上文進(jìn)行了詳細(xì)介紹，希望對患者朋友們有所幫助。為了方便廣大患者聯(lián)系和就醫(yī)，盛興醫(yī)院開通了掛號(hào)聯(lián)系服務(wù)平臺(tái)。如果您還有什么不清楚的問題，可以點(diǎn)擊在線客服，或是撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我院聯(lián)系會(huì)為您做一個(gè)詳細(xì)的解答。