莆田原發(fā)性痛經(jīng)來之前要注意什么

 　　莆田原發(fā)性痛經(jīng)來之前要注意什么?原發(fā)性痛經(jīng)即功能性痛經(jīng)，常呈痙攣性，集中在下腹部，是年輕女性十分常見的病癥，那么原發(fā)性痛經(jīng)來之前要注意什么呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　原發(fā)性痛經(jīng)來之前要注意什么?

　　會痛經(jīng)的女性在來月經(jīng)前要多吃點維生素E。眾所周知，卵巢具有調(diào)節(jié)女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經(jīng)非常有效。另外，由于月經(jīng)期間體內(nèi)血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。

　　會痛經(jīng)的女性在來月經(jīng)前一定要保暖，很多小伙伴喜歡穿露臍裝，在冬天還喜歡穿漏腳踝的的褲子。孰不知寒氣已經(jīng)進入體內(nèi)，這會加重痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)護理需要從日常生活中進行，而多運動可以有效的緩解痛經(jīng)，尤其是學(xué)眼瑜伽中的鏡蛇運動能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。

　　原發(fā)性痛經(jīng)是什么原因引起的?

　　一、原發(fā)性痛經(jīng)的病因

　　1.內(nèi)膜管型脫落：子宮內(nèi)膜分為基底層、致密層、海綿層3層，構(gòu)成子宮內(nèi)壁層，而子宮內(nèi)膜管型脫落會引起痛經(jīng)。

　　2.子宮發(fā)育不全：先天性無子宮、幼稚子宮、實質(zhì)子宮、始基子宮都是子宮發(fā)育不全的表現(xiàn)，可引起痛經(jīng)。

　　3.子宮屈曲：子宮異常屈曲會引起痛經(jīng)，女性要格外注意。

　　二、原發(fā)性痛經(jīng)的臨床表現(xiàn)

　　痛經(jīng)多在女性月經(jīng)來潮的第一天出現(xiàn)，疼痛呈痙攣性，時重時輕。輕者可正常工作，重者無法正常上班，要在家臥床休息。疼痛時，女性面部蒼白、四肢發(fā)冷、手腳發(fā)軟、腰酸背痛、困倦乏力。服用止痛藥無法緩解癥狀，因此很多癥狀較輕者都不會用止痛經(jīng)。休息一段時間，疼痛癥狀可自行緩解。在經(jīng)期，女性要注意休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性強的食物，不要吃生冷食物。

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