莆田產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該怎樣做月子

 　 莆田產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該怎樣做月子？女性在生產(chǎn)后需要足夠的時間來調(diào)理自己的身體，這樣對自己以后術(shù)后的恢復(fù)有所幫助，那么莆田產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該怎樣做月子呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

      產(chǎn)后坐月子一般是多少天?

　　坐月子一般是從寶寶出生后30天左右，在這段時間產(chǎn)婦要充分的休息好，身體也要慢慢的調(diào)理好，以便讓自己的身體和精神從懷孕和分娩中恢復(fù)過來。坐月子天數(shù)是沒有具體的數(shù)字的，一般是一個月左右。

　　產(chǎn)后新媽媽怎么樣坐月子?

　　1.中國各個地方的坐月子習(xí)俗雖然有些是大不相同，但是原則大體一致，就是讓新媽媽避冷避涼，保證充分的休息，以及非常重要的，補充足夠的營養(yǎng)。在家里不能干重體力活，坐月子期間是不能出外面，只能在自己的房間下床活動活動。

　　2.產(chǎn)后陰道會排出一些分泌物-惡露，惡露是產(chǎn)后4-6個星期會干凈，在這期間可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，幫助惡露排的更干凈，深圳恒生醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生提醒：紅糖水喝7-10是比較好，長期喝可能會引起惡露不止，所以要注意。

　　3.產(chǎn)婦要注意個人衛(wèi)生，夏天即將來臨，細(xì)菌滋生也是在這段時間，產(chǎn)婦要注意外陰清洗，大小便后也要拿水沖洗一下，以免發(fā)生感染，如果傷口感染了及時就醫(yī)治療。孕婦出汗比較多，要勤換衣服。洗澡要選擇淋浴，千萬不要洗盆浴。>>>莆田坐月子期間能刷牙嗎？

　　坐月子保健措施有哪些?

　　1.首先，要充分休息，生孩子耗盡了產(chǎn)婦幾乎全身的力氣，這時候，產(chǎn)婦是非常虛弱的，要好好休息，家里人也盡量不要打擾，寶寶的話，丈夫和家里人先幫忙帶著。

　　2.然后，產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候是可以通過食療和食補，都可以調(diào)理身體的，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時間慢慢改變過來。

　　3.其次，坐月子保健措施有哪些?坐月子雖然要多休息，但是不能每天臥床，產(chǎn)后24小時之后再起床活動。慢慢增加活動量，可以做一些產(chǎn)后保健操一類的溫和運動，以便盡快恢復(fù)體力，促進排尿排便。

　　4.較后，產(chǎn)婦要注意個人衛(wèi)生，夏天即將來臨，細(xì)菌滋生也是在這段時間，產(chǎn)婦要注意外陰清洗，大小便后也要拿水沖洗一下，以免發(fā)生感染，如果傷口感染了及時就醫(yī)治療。孕婦出汗比較多，要勤換衣服。洗澡要選擇淋浴，千萬不要洗盆浴。

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