莆田女性坐月子有哪些禁忌

 　  莆田女性坐月子有哪些禁忌？坐月子是女性傳統(tǒng)的一項方法，對女性的身體健康有很多的幫助，那么女性在坐月子期間有什么禁忌呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答?！?/p>

      1、不能沾水、洗澡

　　老人們堅持認為不能洗怎么辦?其實，不洗澡真的很難受，月子里會大量出虛汗，每天黏糊糊的感覺很不好。

　　產后身體清潔很重要，但要注意防止受涼，可以淋浴或溫水擦浴，溫度較好在40度以上，快速洗完擦干。未愈合的會陰和腹部傷口處不要沾水。

　　2、不能流眼淚

　　這個比較靠譜。別的不說，月子里經(jīng)常流眼淚，影響心情，也不利于恢復啊。

　　3、不能刷牙

　　“生個孩子掉顆牙”不靠譜，月子里口腔衛(wèi)生很重要!能刷牙，但是建議用溫水刷吧!

　　4、不能下地

　　一般順產新媽媽生后6小時就可以下地走動了。剖腹產的媽媽，醫(yī)生也是鼓勵盡早活動，有利于傷口恢復。

　　5、不能喝水

　　產后Di一個星期要少量喝水，但不是說決對不能喝水!新媽媽月子里容易口干舌燥，所以要喝水，另外，喝水還有利于促進乳汁分泌，防止產后便秘問題。

　　6、不能看電視、看書

　　稍微靠譜，長時間盯著書本、電視看，眼睛會累啊，一次十幾分鐘是沒有問題的。

　　7、不能玩手機

　　本來就要困在房子里坐月子，連玩手機這一點消遣都沒有，多難受!能玩，但是不能長時間玩!

　　8、不能出門

　　有一定道理，但是不決對。室外無風且溫度適宜是可以出門的，但不宜太久。刮風天不要出去!

　　9、不能開窗

　　不開窗憋在房子里，媽媽和寶寶都難受!建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，風大的話，去別的房間待一下。

　　10、不能吹空調和風扇

　　空調可以開，舒適就好，不要太涼，一般在28度左右，穿薄的長衣長褲。風扇也可以開，不要對著人吹。開了空調就別開風扇了!

　　11、不能吃蔬菜水果

　　傳統(tǒng)月子禁忌認為蔬菜水果涼，不適合月子里吃。其實，蔬菜有大量膳食纖維，產后吃，能促進排便;水果也是可以吃的，但是不要挑太硬的。

　　12、不能使用吹風機

　　月子里既然洗了頭，不盡快吹干的話，還不如不洗!所以，可以用，用熱風快速吹!

　　13、不能剪指甲

　　不剪指甲的話，指甲里容易積累細菌，而且指甲太長也容易刮傷寶寶啊!

　　14、不能抱寶寶

　　這個不全對。月子里抱著寶寶走一走，不僅能增加母子間的情感，而且對產后恢復也有幫助。但是，不宜長時間站著抱，可以躺著或者別人抱的時候跟寶寶多親近。

　　15、不能給寶寶洗澡

　　給寶寶洗澡是一項挺大的工作，所以新手媽媽月子里給寶寶洗澡的時候較好有人幫助，這樣也能減少接觸水的次數(shù)。

　　16、不能睡涼席

　　席子太涼也不好，建議選擇草席或者亞麻席，這樣的話開了空調也不會太冷。另外，睡席子的話要保持清潔衛(wèi)生。

　　17、要穿長衣長褲

　　產婦的穿著應根據(jù)天氣變化進行調整，天氣太熱，完全可以穿短衣短褲，要注意預防長痱子或引起中暑，空調房不要穿短衣短褲。另外，衣服勤換洗，太陽下晾曬殺菌，以防疾病。

　　18、不能站著吃飯

　　有些地方的習俗是，月子里產婦必須在床上吃飯，不能站著吃。其實，產婦不一定就必須在床上吃飯，也可以到餐桌吃啊，不能站著吃是因為擔心產婦站太久，不利于身體恢復?！贰贰?a href="/swcc/18171/" target="_blank">莆田做四維彩超注意事項有哪些？

      秋季坐月子，新媽得注意這幾點？

　　1.保證營養(yǎng)攝入 滋補也要適宜

　　新媽媽應適當多吃些富含優(yōu)良蛋白質的食物，如魚蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豬肝、豆腐、豆腐干、豆腐腦及豆?jié){等，這些食物還具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。蔬菜和水果是秋季月坐月子的新媽媽不可缺少的營養(yǎng)佳品。它們富含維生素和礦物質，能幫助產婦消除疲勞和增進食欲，還可增強身體抗感染能力。尤其是黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等，富含維生素C，經(jīng)常調劑食用對防止產道感染極為有益。

　　但是，滋補也要講究個度。產后飲食不宜大補，因為滋補過量的媽媽易患肥胖癥，從而引發(fā)多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，較終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。

　　2.洗頭洗澡照常 保持身體清潔

　　秋季月坐月子切忌又捂著又不洗澡，一方面不利于個人衛(wèi)生和傷口的恢復，另一方面，在氣溫還很高的時候，新媽媽很容易中暑。

　　正常分娩的產婦，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5~10分鐘，水溫調至 34℃~36℃。如果分娩不順利，出血過多或有傷口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

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