新媽媽怎樣判斷產(chǎn)后骨盆松弛

 　　在女性的一生中，盆底肌肉不可避免地要受到一些傷害。當生產(chǎn)用力時，猶如吊網(wǎng)一樣的盆底肌肉會被掙破，導致網(wǎng)內(nèi)的器官無法維持在正常位置，所以眾多女性產(chǎn)后骨盆松弛帶來的直接后果就是漏尿、子宮脫垂、陰道松弛、大便失禁、便秘等。而女性產(chǎn)后骨盆松弛，多數(shù)早期不易發(fā)現(xiàn)，甚至是產(chǎn)后幾個月才發(fā)現(xiàn)，但為時已晚，因此女性學會及早的判斷產(chǎn)后骨盆松弛十分重要。

　　剛剛生產(chǎn)完，媽媽的骨盆會呈現(xiàn)出這種狀態(tài)：

　　1、骨盆的線條幾乎平行;

　　2、膝蓋內(nèi)側不能靠攏;

　　3、底盆面積被擴大;

　　4、尿道、Y道、肛門不能得到有效的收緊;

　　5、產(chǎn)后大屁股。推選閱讀 產(chǎn)后如何進行盆骨護理

　　應對措施：

　　1、控制適當?shù)脑衅隗w重，過度肥胖將增加骨盆底負擔與產(chǎn)后恢復困難。

　　2、產(chǎn)前與產(chǎn)后的骨盆底肌肉運動(提肛運動、凱格爾運動)。

　　3、隨著激素作用減退，恥骨痛在產(chǎn)后會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現(xiàn)恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥床休息。

　　4、疼痛嚴重時，新媽媽必須臥床休息，并采用骨盆恢復帶固定骨盆，這樣會有助于恥骨的恢復。

　　6、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫(yī)生指導下服用補肝腎類藥物。

　　7、產(chǎn)后注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。

　　8、產(chǎn)后六至八周若有持續(xù)癥狀，應盡早就醫(yī)治療。推選閱讀 莆田哪里可以做盆底康覆治療

　　產(chǎn)后42天至12個月，是盆底康覆的較佳時機，此時盆底肌纖維已有一定程度的恢復，及時的康覆治療能有效促進身體器官復原。因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天較好到院做一次盆底功能檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療，沒有問題也需及時進行盆底康覆訓練，降低盆底功能障礙疾病的發(fā)生。

　　莆田盛興醫(yī)院針對女性產(chǎn)后盆底康覆的治療，引進先進的盆底康覆治療儀，將手法治療、電刺激、生物反饋等訓練模式相結合，整個治療過程無損傷、無疼痛、趣味性強，且無需服用其他藥物，更不會影響媽媽們母乳喂養(yǎng)，因此受到了眾多新媽媽們的親睞。

　　總之，產(chǎn)后骨盆松弛對于女性來說，只有壞處，所以及時的發(fā)現(xiàn)和治療很重要。若是女性朋友有不清楚的地方，可以點擊在線客服，直接免費在線客服更快捷更具有針對性。