莆田女性月經期間的注意事項

 　 莆田女性月經期間的注意事項？女性在生活中會有月經期間痛經的表現(xiàn)，這對女性的生活有些影響，那么女性在月經期間該有哪些注意事項呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

  　1.一定要注意腰部保溫

　　女性的腰部纖細迷人，但它不僅是風景，也是一處健康敏感區(qū)。秋冬季若經常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。

　　2.注意保持腹部溫熱

　　下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。

　　3.注意保持下半身血液循環(huán)暢通

　　下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，導致痛經加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

　　4.飲食得當，勞逸結合

　　女性在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E.月經期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效預防痛經。另外，有痛經的患者要注意經期要擔保充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發(fā)生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反覆發(fā)作。一些白領婦女有經行腹痛者，不可長時間以一種坐勢伏案電腦旁，應適當走動。》》》莆田女性痛經的危害

　　女性異常痛經的表現(xiàn)?

　　異常痛經狀況一：月經量急劇增多

　　這種狀況可能代表你體內生長了子宮纖維瘤。這是一種生長在子宮壁上的良性腫廰，通常對人體無害，但是由它引起的經血量增多會導致貧血，這種腫廰也有微小的可能會引起子宮內血管堵塞或者轉為噩性腫廰。

　　異常痛經狀況二：大量流血并伴有強烈痛經

　　這兩種癥狀同時出現(xiàn)可能代表你得了盆腔炎(PID)，這是一種通常由衣原體細菌引發(fā)的生殖系統(tǒng)感染。盆腔炎的另一種征兆是性交后出血，如果不及時診治，盆腔炎很容易引起不孕癥。

　　異常痛經狀況三：止痛片也無法緩解的劇烈痛經

　　痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位癥的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現(xiàn)劇痛也有可能是這種病癥引起的。

　　異常痛經狀況四：突發(fā)性的劇烈骨盆疼痛

　　劇烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。這種破裂引起的劇痛通常由下腹部一側開始，并迅速擴散到整個下腹部，這種疼痛和痛經相比不是一種感覺。

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