莆田治療痛經(jīng)的好的方法都有哪些

 　　莆田治療痛經(jīng)的好的方法都有哪些?每個(gè)女性在生理期間大概都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)這類(lèi)現(xiàn)象，痛經(jīng)不及時(shí)治療是很容易引發(fā)一系列的婦科疾病，影響身體健康，因此出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)需要及時(shí)治療緩解疼痛。那么治療痛經(jīng)的好的方法都有哪些呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　治療痛經(jīng)的好的方法都有哪些?

　　1、用熱水袋敷肚子，這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。

　　2、點(diǎn)揉子宮：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開(kāi)四橫指(旁開(kāi)正中線(xiàn)3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

　　3、多吃健康營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進(jìn)餐方式可以幫助降低經(jīng)痛的程度?！贰贰?a href="/tj/21900/" target="_blank">莆田誘發(fā)痛經(jīng)發(fā)生的常見(jiàn)原因有哪些

　　女性吃什么對(duì)痛經(jīng)好?

　　1、痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。

　　2、身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。

　　3、紅糖姜水：月經(jīng)期間忌寒冷，當(dāng)痛經(jīng)的時(shí)候，喝上一口紅糖姜水，會(huì)驅(qū)趕體內(nèi)寒氣，身體會(huì)舒緩起來(lái)。紅糖姜水還可以，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對(duì)女性有很好的作用。

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