莆田哪些原因會引起女性發(fā)生痛經(jīng)

 　　莆田哪些原因會引起女性發(fā)生痛經(jīng)?痛經(jīng)使得很多女性臉色蒼白，直冒冷汗，痛到無法正常上班工作，痛經(jīng)的發(fā)生讓很多女性朋友很是無奈，那么哪些原因會引起女性發(fā)生痛經(jīng)呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　哪些原因會引起女性發(fā)生痛經(jīng)?

　　1、受涼。這也是導(dǎo)致痛經(jīng)的原因之一，因天氣寒冷或衣著過少而受涼，導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)血無法暢通排出而加重痛經(jīng)。

　　2、生理因素。女性痛經(jīng)的原因與生理因素有關(guān)，由于月經(jīng)期出血過多導(dǎo)致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導(dǎo)致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致痛經(jīng)的疼痛。

　　3、勞累因素。經(jīng)期的女性的體質(zhì)本來就不如平時好，需要補充營養(yǎng)和多加休息，過重的體力勞動會加重出血及痛經(jīng)。這也是女性痛經(jīng)的原因之一。》》》莆田長期痛經(jīng)的話都會引發(fā)哪些危害

　　痛經(jīng)期間的日常護理要怎么做?

　　1、注意休息：

　　勞逸應(yīng)結(jié)合，平時不要熬夜，做到早睡早起對預(yù)防痛經(jīng)有很大的幫助，經(jīng)期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。

　　2、保持心情愉快：

　　經(jīng)期要保持心情愉快，不要憂慮過度或發(fā)脾氣，還應(yīng)消除對月經(jīng)來潮的緊張、恐懼心理，解除不必要的思想顧慮，可以適當參加一些勞動和運動，以轉(zhuǎn)移注意力，但不要過度，一定要注意休息。

　　3、注重飲食調(diào)理：

　　月經(jīng)前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝點紅喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解疼痛。

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