一般情況下,孕媽媽從發(fā)現(xiàn)自己的腹內(nèi)萌發(fā)出一個小生命起,就會意識到保護(hù)和培養(yǎng)這一幼小生命的責(zé)任,因此在孕期從適合胎教的時間起,孕媽媽就會想著如何為自己肚中的寶寶做好胎教。產(chǎn)科醫(yī)生表示,孕媽媽在實施胎教的時候,要處于一種良好的內(nèi)外環(huán)境,有意識的對胎寶寶進(jìn)行教育,適當(dāng)?shù)拈_發(fā)胎寶寶的智力,促進(jìn)大腦的發(fā)育。那么孕媽媽想要更好的做好胎教該如何實施呢?
一般來說,胎教較好的時間就是從四個月的時候開始進(jìn)行,因為四個月的時候,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)差不多發(fā)育完成,對媽媽肚子外面所發(fā)生的事情有一些反應(yīng),所以如果要胎教的話就從四個月開始。
社會上有種類繁多的“胎教方案”,這些方案自稱照此培養(yǎng)出的孩子如何“超常”、“智力超群”,多數(shù)父母不忍心讓自己的寶寶輸在起跑線上,便紛紛解囊參加培訓(xùn)或買“方案”。其實這些所謂的“方案”中有一些是出于經(jīng)濟目的而打著“科學(xué)”、“醫(yī)生”的旗號在進(jìn)行誤導(dǎo),有的理論木艮本經(jīng)不起推敲,有的明顯違背兒童發(fā)展的自然過程。
因此,給孩子選擇適合的胎教方案,應(yīng)從正規(guī)的專業(yè)單位及渠道學(xué)習(xí)一些有關(guān)兒童發(fā)展方面的知識,包括孕期精神衛(wèi)生、兒童心理與教育學(xué)及胎教早教的相關(guān)知識,使自己做到心中有數(shù),保持冷靜的頭腦,善于識別和選擇適合自己的胎教方法。推選閱讀 做好胎教要涉及哪些方面
聽音樂是大部分胎教孕媽媽都會用的。因為放胎教音樂的時候,不僅胎寶寶會對音樂有很大反應(yīng),能夠促進(jìn)胎寶寶對聲音的敏感度,還能使孕媽媽在聽音樂的過程中放松心情,享受與寶寶的交流時間,可以釋放壓力。推選閱讀 孕期如何對寶寶進(jìn)行胎教比較好
胎兒的接受能力取決于母親的用心程度,胎教的障礙是母親心情雜亂、不安。這里介紹一種呼吸法,在胎教訓(xùn)練開始之前進(jìn)行,對穩(wěn)定情緒和集中注意力是行之有效的。進(jìn)行呼吸法時,場所可以任意選擇,可以在床上,也可以在沙發(fā)上,坐在地板上,這時要盡量使腰背舒展,全身放松,微閉雙目,手可以放在身體兩側(cè),也可以放在腹部。準(zhǔn)備好以后,用鼻子慢慢地吸氣,以5秒鐘為標(biāo)準(zhǔn),在心里一邊數(shù)1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘,感到困難時可以4秒鐘。吸氣時,要讓自己感到氣體被儲存在腹中,然后慢慢地將氣呼出來,用嘴或鼻子都可以??傊徛?、平靜地呼出來。呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說,如果吸時是5秒鐘的話,呼時就是10秒。推選閱讀 什么時候開始做胎教較好
就這樣,反覆呼吸1-3分鐘,你就會感到心情平靜,頭腦清醒。實施呼吸法的時候,盡量不去想其他事情,要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習(xí)慣了,注意力就會自然集中了。孕婦在每天早上起床時,中午休息前,晚上臨睡時,各進(jìn)行一次這樣的呼吸法,這樣,妊娠期間動輒焦躁的精神狀態(tài)可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能進(jìn)一步提高胎教成效。
因此,每一位即將做母親的人都應(yīng)充分認(rèn)識自己所肩負(fù)的責(zé)任,增強體質(zhì),加強修養(yǎng),很好地進(jìn)入“主角”的角色,為孩子的超早期教育做出貢獻(xiàn)。如果您對胎教還有想要了解的情況,莆田盛興醫(yī)院為了方便廣大患者就醫(yī)聯(lián)系,開通了網(wǎng)上在線客服、在線預(yù)約醫(yī)生服務(wù),您可以在線客服進(jìn)行一對一的零距離交流,更加了解自身健康狀況。
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