每次胎教做多久較合適

 　　胎教是一般女性懷孕之后都必須要做的一門課程。胎教對胎兒的成長是十分有利的，對寶寶各種感覺器官的發(fā)育成長有著很大的幫助，腹中的寶寶木艮據(jù)媽媽如做胎教有不同的反應(yīng)。但是胎教不可以盲目進(jìn)行，每次胎教時間，要固定，不能隨心情而定。那么每次做胎教一般做多久較合適呢?

　　對于胎教的時間長短，有的媽媽做15分鐘就會比較好。有的媽媽做30分鐘，這要木艮據(jù)你和孩子在做胎教溝通的過程中，孩子給你的反饋。有的孩子可能你做10分鐘的時候，他還比較愉悅，你再往后，15分鐘，20分鐘，他的胎動就開始比較暴躁的時候，我建議就停止下來，他可能會比較累。所以每個孕媽媽要能來解讀這樣的反饋，才能夠跟他有一個更好的胎教的互動。推選閱讀 做好胎教要涉及哪些方面

　　而對于選擇胎教音樂的孕媽媽，關(guān)于聽音樂的時間，較好有個計劃，如天天什么時間聽，天天聽幾次，每次聽多久。這樣讓胎兒有個規(guī)律比較好。一般每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5-10分鐘，假如因工作關(guān)系中午不能欣賞，可早、晚各一次，或木艮據(jù)具體情況調(diào)整時間;一般說，做到天天堅持聽，而且每次聽都是在您興致高、心情較好的時候，成效就會很好。

　　運(yùn)動胎教是指孕媽媽適時、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育。運(yùn)動訓(xùn)練可于妊娠3~4個月開始。訓(xùn)練時孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬州p戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)。這時，可稍延長訓(xùn)練時間，每次以5分鐘為宜。到了妊娠6個月以后，可以輕輕拍打腹部。到妊娠7~8個月訓(xùn)練高峰時，每次也不宜超過10分鐘。

　　還有一方面，在胎教過程中，寶寶手巧與動作的發(fā)育間接表明了寶寶大腦的發(fā)育狀況。一般胎教時間是在懷孕3-4個月開始，訓(xùn)練時孕媽媽應(yīng)該仰臥、全身放松、先用手在腹部來回?fù)崦缓笥檬州p戳腹部的不同部位，仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)。推選閱讀 孕期如何對寶寶進(jìn)行胎教比較好

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