莆田女性月經(jīng)不調(diào)的誘因

 　　莆田女性月經(jīng)不調(diào)的誘因?月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，在正常情況下，它的出現(xiàn)不會(huì)危害女性的身體健康，可以幫助女性排除身體毒素。但出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，則很可能是某種婦科病來(lái)襲。那么，女性月經(jīng)不調(diào)的誘因?莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生為您做詳細(xì)介紹。

　　了解了女性月經(jīng)周期的時(shí)間：

　　醫(yī)生指出，月經(jīng)周期從出血的第1天算起，這是月經(jīng)周期的開(kāi)始，兩次月經(jīng)的第1天之間的間隔算作1個(gè)月經(jīng)周期，一般為28-30天，月經(jīng)推遲7天左右算是正常的月經(jīng)周期，提前7天也屬于正?，F(xiàn)象，正常的月經(jīng)會(huì)持續(xù)3-7天。

　　導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的原因有很多：如心情、工作壓力、情緒、婦科疾病等都會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，從而引起月經(jīng)不調(diào)，一些常見(jiàn)婦科疾病也會(huì)影響月經(jīng)的如期來(lái)潮。如果月經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，否則長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不規(guī)律會(huì)影響受孕。

　　月經(jīng)不調(diào)需要注意哪些事項(xiàng)?

　　一、生活要規(guī)律：一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，做到不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒與暴飲暴食、穿衣冷暖要適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的良好習(xí)慣，尤其是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　二、飲食調(diào)節(jié)：月經(jīng)初潮后的女性不要刻意節(jié)食或者是吃得過(guò)多，應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物，譬如動(dòng)物肝臟、瘦肉、骨頭湯、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等等，適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強(qiáng)造血功能?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/yjbd/14780/" target="_blank">莆田治月經(jīng)不調(diào)哪家醫(yī)院好

　　三、選擇適宜的運(yùn)動(dòng)：要選擇適宜自身體質(zhì)的一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、爬山、舞蹈、打球等，游泳應(yīng)當(dāng)避開(kāi)經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。

　　四、心理調(diào)節(jié)：放松身心應(yīng)對(duì)困擾，保持精神愉快，避免精神刺激與情緒波動(dòng)。只要平靜心情，增加營(yíng)養(yǎng)，注意局部保暖與經(jīng)期衛(wèi)生即可。

　　五、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染：需要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期不能同房，經(jīng)血量多者應(yīng)忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，做到勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　以上是關(guān)于“莆田女性月經(jīng)不調(diào)的誘因”的詳細(xì)介紹，為了病患的健康，建議要到專(zhuān)業(yè)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。莆田盛興醫(yī)院特別開(kāi)設(shè)免費(fèi)在線客服服務(wù)，你可與在線客服或撥打免費(fèi)電話：0594-5566666，醫(yī)生木艮據(jù)病情提供專(zhuān)業(yè)個(gè)人治療方案，并為您的隱私保密。