妊娠高血壓如何預防

 　　妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高癥)是威脅母嬰健康較常見較嚴重的一種疾病，到目前為止，醫(yī)學家們還不能準確地了解妊娠期高血壓的發(fā)病機制，所以，客觀地講，還沒有有效的特異性妊娠高血壓預防措施。雖然還沒有預防妊娠高血壓的特異性措施，但我們知道，有些情況可能會與妊娠高血壓相關，我們提前做好措施，避免這些情況的出現(xiàn)，對于妊娠高血壓的預防也是有好處的。

　　妊高征心臟病的預防：早期識別本癥發(fā)生的可能性，有以下情況者應特別注意：①重度妊高征伴嚴重貧血或體重增加明顯者;②有上呼吸道感染表現(xiàn)，尤其在嚴冬或氣候轉(zhuǎn)變季節(jié);③擴容指征不當而濫用者。凡以上情況均易誘發(fā)妊高征心力衰竭，特別是以上諸因素并存時更易使發(fā)生本病;臨床醫(yī)師對此高度惕，則對防止發(fā)病有重要作用。

　　莆田盛興醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生指出，為預防妊娠高血壓，準備懷孕的女性去醫(yī)院進行孕前聯(lián)系，積極治療相關疾病，在合適的年齡懷孕，并且要合理控制體重。這些都會在一定程度上減少懷孕后得高血壓的可能性。另外，如果你孕期按時進行產(chǎn)前檢查，有效地控制體重增長，出現(xiàn)水腫后充分休息，對預防妊娠高血壓也有益處。推選閱讀 準備生孩子的夫妻應該做好哪些準備

　　注意飲食也能預防妊娠期高血壓：均衡營養(yǎng)，勿吃太咸、太油膩的食物。多吃新鮮蔬菜和水果，應該進食魚、肉、蛋、奶等高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉食物。每天堅持喝奶，由于乳制品中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，婦女懷孕后如果能夠堅持每日喝杯牛奶或酸牛奶，則有助于預防妊娠高血壓的發(fā)生。

　　預防妊娠期高血壓也需要堅持體育鍛煉：不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發(fā)生意外。散步、慢跑或長跑、太極拳、氣功等使全身肌肉放松，促進血壓下降。推選閱讀 懷孕中期該如何保健

　　此外，重要的是，在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重，及時糾正異常情況。如發(fā)現(xiàn)貧血，要及時補充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。癥狀嚴重時要考慮終止妊娠。推選閱讀 懷孕早期做產(chǎn)檢主要檢查什么

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