莆田產(chǎn)后的飲食應(yīng)注重什么

 　　莆田產(chǎn)后的飲食應(yīng)注重什么?孕婦產(chǎn)后是很重要的時期，而對于產(chǎn)婦月子期間的飲食等更是不能忽視的。那么，產(chǎn)后的飲食應(yīng)注重什么?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生為您做詳細(xì)介紹。

　　產(chǎn)后的飲食應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　1、富含蛋白質(zhì)：人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，產(chǎn)后出血的飲食可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、種類要多樣化：不要偏食，粗糧和細(xì)糧都要吃，不能只吃精米精面，還要搭配雜糧，如小米、燕麥、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、赤小豆、綠豆等。這樣既可保證各種營養(yǎng)的攝取，還可使蛋白質(zhì)起到互補(bǔ)的作用，提高食物的營養(yǎng)價值，對新媽咪恢復(fù)身體很有益處。

　　3、適當(dāng)限制脂肪：術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物?！贰贰?a href="http://www.cheesevoice.com/yzbj/14143/" target="_blank">莆田產(chǎn)后子宮如何盡早恢復(fù)

　　產(chǎn)后能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的食物：

　　1、小米：含有大量的的VB1和VB2，纖維素含量也比較高。營養(yǎng)作用：幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動，增進(jìn)食欲。

　　2、雞蛋：含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。營養(yǎng)作用：有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

　　3、雞湯、魚湯、肉湯：含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、V素、礦物質(zhì)。營養(yǎng)作用：味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，并還可促進(jìn)泌乳。

　　4、芝麻：富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、VE營養(yǎng)作用：可提高和改善膳食營養(yǎng)質(zhì)量。

　　莆田盛興醫(yī)院為患者就診提供大方便，實(shí)行"無假日門診"，建立以病人為中心的科學(xué)布局和便捷就醫(yī)的合理流程，實(shí)現(xiàn)全程導(dǎo)醫(yī)服務(wù)的綠色通道，全力營造舒適、溫馨的綠色醫(yī)療花園，建立誠信、理解、和諧的醫(yī)療環(huán)境。此外，醫(yī)院將患者利益放在頭位，充分尊重患者的人格與尊嚴(yán)、尊重患者的個人隱私權(quán)與知情同意權(quán)。充分體現(xiàn)對患者的尊重、理解和關(guān)懷。

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