莆田產(chǎn)婦夏季要怎樣做月子

 　 莆田產(chǎn)婦夏季要怎樣做月子？夏季溫度較高，天氣悶熱，這對(duì)夏天坐月子的女性增加了很多困難，需要特別提高注意，那么女性產(chǎn)婦夏季要怎么做月子呢？以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答?！?/p>

     夏季要怎樣科學(xué)坐月子?

　　1.夏季氣溫高，產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身武裝。其實(shí)，夏天坐月子可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開空調(diào)，不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。

　　2.在夏天，一般人都會(huì)出汗很多，而新媽媽在“月子”里由于生理原因，出汗會(huì)多于普通人，所以更要注意個(gè)人的衛(wèi)生。恰當(dāng)?shù)你逶?duì)產(chǎn)婦有好處，但應(yīng)依個(gè)人體質(zhì)來定，一般產(chǎn)婦在3~7天后便可在28℃~30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。洗完后完全擦干，不要讓皮膚帶水分，內(nèi)衣、內(nèi)褲也要經(jīng)常更換。保持皮膚的清潔干燥。新媽媽要注意的是一定不能盆浴，以免感染，而采用淋浴。

　　3.母乳是寶寶較理想的食品，因此新媽媽要保護(hù)好乳腺，在分娩后的第二天，媽媽就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。喂奶前要洗手，用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，喂奶時(shí)先讓一側(cè)乳房吃空，然后再吃另一側(cè)，一次盡量把乳汁吸空，每次哺乳不超過20分鐘。

　　4.產(chǎn)后不僅要彌補(bǔ)懷孕和分娩的損耗，恢復(fù)身體健康，又要哺育孩子，保證乳汁的供應(yīng)，所以產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充更應(yīng)該重視。由于夏季高溫，新媽媽的口味大都不是很好，家人不妨做一些富含營(yíng)養(yǎng)而不油膩的食物，如粥、面、湯之類。》》》莆田如何消除產(chǎn)后妊娠紋？

　　如何坐月子讓你恢復(fù)美麗與身材?

　　1.產(chǎn)后一周一定要臥床休息，因?yàn)槟愕膫跁?huì)痛。相信有些產(chǎn)婦會(huì)面臨一個(gè)問題，就是便秘，一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因?yàn)樽鲁院枚嘌a(bǔ)的東西，加上傷口痛，很容易便秘。我媽還說很多女人生完寶寶痔瘡，就是這個(gè)原因。

　　2.產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

　　3.一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　4.居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。

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