莆田適合坐月子期間吃的蔬果有哪些

 　　莆田適合坐月子期間吃的蔬果有哪些?受保守傳統(tǒng)觀念的影響，很多孕媽媽在坐月子期間，不會飲用任何水果，由于老年人都說吃了生冷的蔬果會使乳汁少，月經(jīng)不調(diào)，其實這樣的做法是錯誤的，產(chǎn)后要適量吃對水果才是關(guān)鍵的，同時還有利于孕媽媽身體的恢復。那么適合坐月子期間吃的蔬果有哪些呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　適合坐月子期間吃的蔬果有哪些?

　　適合坐月子期間吃的蔬果有：

　　1：獼猴桃和榴蓮。獼猴桃所富含的維生素C極高，有解熱、止渴、哺乳的功效，對剖宮產(chǎn)婦女的恢復是很有利的。榴蓮則能夠壯陽助火，能夠加強血液的循環(huán)，可以充當為補品引用，但不宜過多，適量食用。

　　2：蘋果和木瓜。蘋果當中所富含的蘋果酸、鞣酸和維生素以及果膠等都是可以治療壞血病的，多吃蘋果是可以消除細菌和毒素，能夠使腸胃好，對于孕媽媽而言，其腹瀉效果更佳，蘋果還能減低膽固醇，相比蘋果而言，木瓜更是一種可以幫助孕媽媽分泌乳汁的，同時還有豐胸的功能，孕媽媽多吃木瓜，是可以讓嬰兒吃到更為充足的乳汁的。木瓜本身所含有的營養(yǎng)價值較高，同時還可以同魚肉同燉食用的。

　　3：葡萄和香蕉。葡萄是一種健體延年的佳品，孕媽媽在生產(chǎn)過后，其失血較多，這個時候可以用葡萄來充當補血圣品。香蕉吃了是可以清熱、潤腸的，孕媽媽在生產(chǎn)完之后，都是需要臥床休息多日的，這個時候香蕉可以有效的幫助孕媽媽的胃部蠕動，孕媽媽吃香蕉，需要先用熱水浸燙之后，再行食用。

　　4：菠蘿和龍眼。其主要有生津止渴、利尿和助消化等作用，富含的B1成分較高，可以消除疲勞，在孕媽媽當中，是可以適量吃的。然而龍眼其又名桂圓，可以補氣血，安精神，是一種名貴的補品。將龍眼與蛋花同煮后再喝，對產(chǎn)后身體的調(diào)養(yǎng)是非常有幫助的?！贰贰?a href="/yzbj/19811/" target="_blank">莆田坐月子期間都有哪些禁忌事項

　　產(chǎn)后月經(jīng)量多是怎么回事?

　　1、可能是子宮損傷造成的。這種情況一般都會發(fā)生在女性生產(chǎn)之后或者是放節(jié)育環(huán)之后，這些都會導致女性月經(jīng)過多。

　　2、可能是子宮肌瘤造成的。子宮肌瘤會導致女性月經(jīng)過多，即便是很小的肌瘤，都會引起月經(jīng)過多。子宮內(nèi)膜炎也會引起女性月經(jīng)過多。

　　3、造成的全身性疾病造成的。比如說血液病、肝病、高血壓、糖尿病等疾病都可影響雌激索排泄導致血管脆性增大，引起子宮內(nèi)膜增生從而引發(fā)月經(jīng)增多。

　　4、其他因素。有些女性服用是激素類藥物或者是抗凝血性藥物，這些也會引起一次性月經(jīng)量過多的。

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