莆田如何預(yù)防骨質(zhì)疏松? 很多患者擔(dān)心會(huì)患上骨質(zhì)疏松,事實(shí)上,預(yù)防骨質(zhì)疏松只用舉手之勞,那么 莆田盛興醫(yī)院 的專家就給大家介紹下如何預(yù)防骨質(zhì)疏松。 1.曬太陽。 日光中紫外線照射皮膚會(huì)引起體內(nèi)系列反應(yīng),生成活性維生素D,它能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。曬太陽時(shí)間以每天半個(gè)小時(shí)左右為宜,最好選在8~10點(diǎn)或15~16點(diǎn)之……